Dicas de exercícios e alimentação para viver uma vida saudável e sem neura

Faz dieta e exercícios, mas não emagrece? Veja onde pode estar errando

Emagrecer nem sempre depende só de treino e dieta

atualizado 18/02/2021 12:20

emagrecimentoPixabay

Você é dessas pessoas que “fazem tudo certinho” e, mesmo assim, não conseguem emagrecer. É comprometido, tem um estilo de vida saudável, come direito, se exercita, bebe bastante água, não fuma, não bebe e, apesar de todos os esforços, não vê seu comprometimento dar resultados.

Sabe por que isso acontece? Emagrecer nem sempre depende só de treino e dieta. Existem outros fatores mais sensíveis ou até mesmo que não enxergamos, como o funcionamento de nossos órgãos e células, que podem estar atrapalhando a sua perda de peso.

Veja sete deles:

  • Alterações no trato gastrointestinal, principalmente no intestino (inflamações, disbiose intestinal, intestino preguiçoso ou diarreias frequentes);
  • Alterações na glândula tireoide, caso do hipotireoidismo;
  • Intolerâncias alimentares;
  • Uso de determinados medicamentos que tenham como efeito colateral o ganho de peso, como anticoncepcionais hormonais e antidepressivos, por exemplo;
  • Desequilíbrios hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos;
  • Alterações no sono e/ou insônia crônica;
  • Alterações emocionais e estresse.

Talvez esteja na hora de procurar um profissional qualificado para te ajudar a identificar e tratar essas causas.

Consulte um médico endocrinologista para examinar sua saúde com um pouquinho mais de detalhes e atenção, afinal, somos um todo e devemos ser analisados e cuidados como tal.

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