Saiba qual é o melhor exercício para mulheres com sobrepeso
A modalidade reduz a ansiedade e favorece o emagrecimento, além de melhorar a capacidade funcional e a saúde vascular
Leite prejudica a saúde? 5 mitos e verdades da alimentação saudável
Descubra como manter uma dieta equilibrada durante todo o ano, sem abrir mão de ingredientes saborosos
Conheça o treino favorito das famosas para emagrecer
Celebridades como Rafa Kalimann, Danielle Winits, Sabrina Sato, Carolina Dieckmann e Giovanna Antonelli são adeptas do treino funcional
Confira lista de 5 vegetais que potencializam o emagrecimento
Parte importante de uma dieta saudável, o consumo de vegetais pode ser um item importante na redução de peso
4 alimentos capazes de eliminar a gordura abdominal, segundo a ciência
O famoso whey protein, ideal para controlar a glicemia e o apetite, encabeça a lista
Descubra chá antioxidante perfeito para secar a barriga e rejuvenescer
O chá em questão é rico em teanina, clorofila e cafeína, além de possuir efeito diurético
Oito passos para evitar a flacidez no processo de emagrecimento
Para evitar que a perda de massa muscular aconteça durante o emagrecimento, é importante tomar alguns cuidados. Conheça os principais
Aprenda 4 exercícios além do abdominal para perder gordura na barriga
Treinador indica exercícios funcionais para fazer em casa e que ajudam a perder peso e tonificar o abdômen
Saiba as calorias escondidas nos seus drinques e bebidas preferidos
Se você pretende perder peso, é importante ter consciência antes de consumi-los
Emagrecimento: veja um nutriente fundamental para quem quer secar
Presentes em grãos integrais, frutas, leguminosas e vegetais, as fibras têm o poder de garantir mais saciedade
Confira um carboidrato que ajuda a perder gordura na barriga
Especialista aponta carboidrato que potencializa o processo de perda de peso e a redução da gordura localizada
Descubra a bebida alcoólica que mais engorda — e fuja dela
Uma dúvida que impera entre quem faz dieta é: qual delas engorda menos? E o contrário?