Coração forte, corpo magro: conheça a dieta que vai mudar sua vida em 2021
Dieta mediterrânea é tida como equilibrada e fácil de aderir a longo prazo
Dieta mediterrânea é tida como equilibrada e fácil de aderir a longo prazo
Os treinamentos são diários, com duração de 20 minutos e utilizam o peso do próprio corpo
Infelizmente, a conta do emagrecimento nem sempre é tão simples quanto desejamos
Suco verde e guacamole são algumas sugestões de combinações saudáveis e que ajudam na perda de peso
Pequeno dispositivo estimula as terminações do nervo vago, responsável pela regulação da ingestão de alimentos
Aos 62 anos, empresária tem compartilhado dicas de receitas saudáveis em vídeos no YouTube
Nas redes sociais, a neozelandêsa Anjuli Mack dá dicas para quem deseja tonificar o corpo sem embarcar em dietas restritivas demais
Já está fazendo atividade física e dieta, mas quer potencializar a perda de peso? Então, invista em simpatias para emagrecer
A maneira como você irá se comportar ao retornar à vida “normal” determina se terá uma perda de peso saudável e duradoura
Apostar em metas realistas e prestar atenção em armadilhas são passos importantes para garantir a meta de perda de peso
Vença a ideia de que comer bem é algo pouco prazeroso, e descubra o quanto é bom nutrir o corpo
Esse efeito é observado em quem passa por uma perda de peso severa, ou seja, que se submeteu a uma grande restrição calórica