Saiba qual é o melhor exercício para mulheres com sobrepeso
A modalidade reduz a ansiedade e favorece o emagrecimento, além de melhorar a capacidade funcional e a saúde vascular
A modalidade reduz a ansiedade e favorece o emagrecimento, além de melhorar a capacidade funcional e a saúde vascular
Descubra como manter uma dieta equilibrada durante todo o ano, sem abrir mão de ingredientes saborosos
Celebridades como Rafa Kalimann, Danielle Winits, Sabrina Sato, Carolina Dieckmann e Giovanna Antonelli são adeptas do treino funcional
Parte importante de uma dieta saudável, o consumo de vegetais pode ser um item importante na redução de peso
O famoso whey protein, ideal para controlar a glicemia e o apetite, encabeça a lista
O chá em questão é rico em teanina, clorofila e cafeína, além de possuir efeito diurético
Para evitar que a perda de massa muscular aconteça durante o emagrecimento, é importante tomar alguns cuidados. Conheça os principais
Treinador indica exercícios funcionais para fazer em casa e que ajudam a perder peso e tonificar o abdômen
Se você pretende perder peso, é importante ter consciência antes de consumi-los
Presentes em grãos integrais, frutas, leguminosas e vegetais, as fibras têm o poder de garantir mais saciedade
Especialista aponta carboidrato que potencializa o processo de perda de peso e a redução da gordura localizada
Uma dúvida que impera entre quem faz dieta é: qual delas engorda menos? E o contrário?