Dieta “tá on”? Veja 12 bebidas que ajudam a desinchar e a perder peso
Mais que os alimentos, o tipo de bebida que você consome também pode auxiliar no emagrecimento
Zen e fitness: aprenda as melhores poses de yoga para emagrecer
Mais que promover autoconhecimento, modalidade pode contribuir com a perda de peso
3 suplementos que podem turbinar o emagrecimento e a perda de gordura
Selecionei três exemplos reconhecidos pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) e que possuem benefícios comprovados
Saiba como perder peso sem cortar a cerveja da sua dieta
Estudo espanhol mostra que cerca de uma cerveja por dia pode ajudar a perder medidas
Endócrino responde: vale a pena comprar uma balança de bioimpedância?
A médica Daniela de Paiva explica tudo sobre o equipamento que virou febre nos últimos anos. Confira as recomendações
Banana engorda ou emagrece? Descubra se a fruta é amiga da dieta
Com um sabor adocicado bem característico, essa fruta tem propriedades incríveis e ainda é muito versátil
SPA em casa é alternativa a quem quer perder peso em pouco tempo
Além de possibilitar o emagrecimento, método também se preocupa com o bem-estar e saúde do paciente
O que comer antes de dormir para potencializar a perda de peso
Uma aposta certa seria em proteínas, como leites, iogurtes, leite em pó e whey protein
Veja se fazer apenas exercício aeróbio é o suficiente para emagrecer
Emagrecer não depende de um tipo de exercício ou, muito menos, de um formato de treino
Cilada! Oito tratamentos populares para emagrecer que não funcionam
De acordo com estudo, alguns desses métodos ineficazes ainda são prejudiciais à saúde
Saiba como usar a musculação a seu favor no processo de emagrecimento
Treinar musculação faz com que o corpo absorva mais proteínas, inclusive durante o sono
Veja uma dieta que ajuda a perder peso e a reduzir a pressão arterial
A dieta DASH, como é conhecida, pode diminuir o risco de hipertensão e doenças cardíacas, além de auxiliar no emagrecimento