Bem-Estar

Foto colorida de homem sentado em tapete de treino e ao lado de haltere - Metrópoles

Cardiologista revela melhor exercício para o coração e a longevidade

Segundo o cardiologista, todas as atividades físicas fazem bem para a saúde, mas uma, em especial, se destaca para o coração e longevidade

Um casal de meia-idade está praticando exercícios de ioga. Risco de morte 50 anos saudável meia idade exercícios físicos

Estes exercícios aumentam a longevidade e previnem doenças, como a diabetes

Profissional explica que, para alcançar longevidade, o ideal é combinar exercícios aeróbicos e práticas voltadas à flexibilidade

Saúde mental

Saúde mental em janeiro: como recomeçar sem pressão

Especialistas explicam como atravessar janeiro com mais equilíbrio, sem a obrigação de um recomeço perfeito

Homem fazendo agachamento em academia - Metrópoles

Sem músculos? Esta é a razão pela qual você malha e não vê resultados

Se você malha, mas não presta atenção neste tópico, pode colocar a perder o ganho de músculos e os resultados na academia

Suor humano

Suor emagrece? Veja a relação entre transpirar e queimar gordura

Entenda por que ver a camisa encharcada nem sempre significa que você queimou gordura de verdade

Mulher examinando problemas vaginais sob lupa. Candidíase

Muito mais comum no verão: saiba como evitar a candidíase

No verão, a candidíase se torna ainda mais comum; especialista sugere cuidados que podem ajudar a impedir o problema

exercícios físicos

Número surpreende: estudo revela quanto tempo malhar para ser saudável

Pesquisadores de Edimburgo afirmam que poucos minutos de exercício físico por dia já são suficientes para afastar problemas de saúde

foto colorida de amigos no treino

Treino com parceria: veja os benefícios de treinar com amigos

Atividades coletivas, como o tênis, reduzem estresse, aumentam motivação e tornam os treinos mais leves e constantes

Imagem mostra mulher de cabelos brancos segurando um peso acima da cabeça - Metrópoles

Anticoncepcionais podem causar flacidez muscular? Entenda

Os hormônios presentes nos anticoncepcionais estão associados à uma série de mudanças musculares, médico explica o que acontece

Foto com foco em pernas de homem subindo escadas - Fazer exercício físico pode rejuvenescer o seu cérebro, aponta estudo - Metrópoles

Cardiologista revela melhores treinos para quem tem problema cardíaco

Problemas do coração são a principal causa de mortes súbitas durante atividades físicas intensas; cardiologista revela o que priorizar

Pessoa aplicando insulina com um dispositivo semelhante a uma caneta, sentada. A imagem retrata o autocuidado do diabetes, a rotina e hábitos saudáveis. Metrópoles

Ozempic, Mounjaro e mais: como saber se a caneta emagrecedora é falsa

Ozempic, Mounjaro e outras canetas emagrecedores viraram alvo de falsificação; saiba como identificar uma possível fraude

Imagem colorida de homem tocando nos dentes olhando para o espelho

Dentista revela alimentos que protegem os dentes e evitam cáries

Da maçã ao queijo, escolhas simples no prato ajudam a fortalecer os dentes e evitar cáries, explica a dentista Ilana Marques

Mulher fazendo agachamento - Metrópoles

Massa muscular: guia completo com cardápio, suplementos e exercícios

Além dos exercícios, os alimentos e os suplementos corretos são fundamentais para ganhar massa muscular

Foto colorida de homem de terno com os braços cruzados - Metrópoles

Dr. Ricardo Araújo explica aumento de cirurgias plásticas por homens

Homens adultos, em especial os famosos e aqueles que trabalham com a imagem, têm buscado por tratamentos estéticos diversos

Foto colorida de homem branco com barba e óculos de terno e blusa azul - Metrópoles

Dr. Laertes Thomaz Junior explica uso da câmara de oxigênio no lifting

Cirurgião plástico membro da Associação Brasileira e Americana de Cirurgia Plástica, o especialista tira dúvidas sobre o lifting facial