Claudia MeirelesVeja qual o melhor exercício para quem sofre de problemas no coraçãoA coluna conversou com dois cardiologistas para entender qual exercício pode ser considerado o mais seguro para a saúde do coração; entenda
Fábia OliveiraIvete Sangalo retoma treinos após acidente doméstico e cirurgia. Veja vídeoA cantora usou os stories do Instagram, na terça-feira (17/3), para contar como está sendo a retomada das atividades físicas
SaúdeDor no corpo na segunda-feira: por que é comum e como aliviarA sensação de desconforto na musculatura ou de estar com o corpo “travado” é normal e recebe o nome de dor muscular tardia (DMT)
Vida & EstiloQuer pedalar melhor? Veja 4 exercícios que podem ajudarInclua exercícios específicos no seu treino e transforme sua performance com força e potência
Vida & EstiloGel de carboidrato: a partir de quantos quilômetros ele faz diferençaO suplemento, muito usado por corredores, pode ajudar a manter a energia em corridas mais longas e intensas
Vida & EstiloVarizes: veja os exercícios que melhoram a circulação e os cuidadosEspecialista explica como atividades físicas combatem o inchaço e a dor causada por varizes, mas alerta para a necessidade de avaliação
Vida & EstiloSubir escadas faz bem? Personal explica os benefícios do hábitoExercício simples do dia a dia pode ajudar no emagrecimento, fortalecer músculos e melhorar a saúde do coração
Vida & EstiloCalistenia ganha força entre as mulheres e beneficia a saúde femininaA calistenia tem ganhado força entre as mulheres ao gerar resultados e benefícios para a saúde feminina geral
Claudia MeirelesEndócrino revela quantos passos por dia são necessários para emagrecerEndocrinologista explica o impacto real da caminhada na perda de peso e revela quantos passos são necessários para promover o emagrecimento
Vida & EstiloExercícios no verão podem aumentar a flacidez? EntendaTreino intenso ou pele firme? Entenda como o excesso de impacto no verão pode acelerar a flacidez e saiba como proteger o seu colágeno