Veja 10 receitas para comer antes do treino e turbinar o exercício
Confira receitas deliciosas, saudáveis e leves para comer no pré-treino e fazer sua atividade física render mais
Quer emagrecer? Então fuja do óleo de coco
Muitos esquecem de que o óleo de coco não deixa de ser uma gordura. Sua ingestão deve ser controlada
Conheça cinco benefícios do consumo de abobrinha
O legume é rico em nutrientes e pobre em calorias, podendo até substituir as massas em receitas italianas
Autor explica como curar doenças tratando a flora intestinal
Médico gastroenterologista e autor de livro best-seller, Will Bulsiewicz incentiva público a comer plantas e "investir" no intestino
Nutricionistas ensinam a comer carboidrato sem prejudicar a dieta
Você não precisa cortar a amada baguete do café da manhã para emagrecer, por exemplo. Basta escolher corretamente o tipo de pão e o recheio
Entenda como é a dieta dos astronautas no espaço
Fora os vegetais, os mais variados tipos de aperitivos, pratos principais e sobremesas chegam à mesa dos astronautas
Dez alimentos fundamentais para quem quer ganhar massa muscular
Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes desempenha papel fundamental no processo hipertrófico. Saiba em quais alimentos apostar
Pular o café da manhã pode ajudar a emagrecer? Nutricionistas explicam
Especialistas apontam que dependendo do que a refeição matinal inclui, ela pode aumentar o seu desejo por açúcar e calorias mais tarde
Conheça os dez maiores mitos sobre nutrição
Dessa maneira, é preciso ficar atento, afinal, tomar algum remédio milagroso ou começar dietas de famosos pode prejudicar a nossa saúde
Você tem exagerado na alimentação? Saiba o que fazer para se controlar
Cuidar de si mesmo é um gesto de amor, e não tem preço
Psoríase: saiba o que comer e o que evitar
A alimentação ajuda no controle da doença, diminuindo a frequência das crises e a gravidade das lesões
Conheça uma dieta que ajuda a emagrecer sem abrir mão de doces
Regra 80/20 permite maior flexibilidade na alimentação