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Foto colorida de maquete de pâncreas - Metrópoles

O que é bom para limpar o pâncreas? 7 alimentos que fortalecem o órgão

Manter a saúde do pâncreas, um dos órgãos mais importantes do metabolismo humano, é fundamental para a qualidade de vida

água de coco

5 alimentos que eliminam toxinas, têm efeito detox e desincham o corpo

Estes alimentos são perfeitos para ajudar a combater as consequências de uma alimentação desregulada no fim de semana

Variedade de vegetais crucíferos, incluindo repolho, brócolis, couve, nabo, couve-galega, romanesco, rabanete, rúcula, couve-rábano e rutabaga, disposta em tábua rústica de madeira. Metrópoles

Ser vegetariano diminui o risco de cinco tipos de câncer, diz estudo

Por outro lado, o estudo identificou que o risco de câncer no esôfago em vegetarianos é dobrado, em comparação aos que consomem carne

Prateleira de um mercado cjheia de verduras e frutas da estação - Metrópoles

Superalimento! Esta verdura ajuda a desinchar e a desinflamar o corpo

Embora não seja uma das mais populares, esta verdura ajuda a desinchar o corpo e tem ação anti-inflamatória; saiba qual

Ivete Sangalo

Parar de comer glúten e lactose emagrece, como disse Ivete? Descubra

Entenda se cortar glúten e lactose, como fez Ivete Sangalo, realmente emagrece ou se é apenas modismo

batata-doce na air fryer

Não é cozida: faça batata-doce desta forma para manter as vitaminas

Muita gente costuma ingerir a batata-doce frita ou cozida, mas a melhor maneira de preparar e manter as vitaminas é outra; saiba qual

Prato com alimentos da dieta cetogênica. Ovo frito, bacon, abacate, rúcula e morangos. Café da manhã cetogênico. Metrópoles

A dieta que melhora a resposta ao exercício em quem tem glicose alta

Pesquisa com animais indica dieta que pode reduzir glicose e melhorar resposta ao exercício, mas efeitos em humanos ainda serão avaliados

Foto de prato com talheres em forma de ponteiros de relógio - Metrópoles

Claudia Meireles

Horário do jantar impacta saúde do coração e intestino, alerta médico

O médico ouvido pela coluna destaca que o horário do jantar pode ter repercussões cardiovasculares; entenda

Foto colorida de pode com grãos de aveia sobre superfície cinza - Metrópoles.

Quanta aveia comer por dia para emagrecer e queimar gordura

Embora seja bastante saudável, a aveia precisa ser ingerida com moderação se a ideia é emagrecer e promover a queima de gordura

Foto colorida com fundo rosa, relógio branco em cima de um prato ao lado de talhares - Metrópoles.

Jejum intermitente não supera dieta comum no emagrecimento, diz estudo

Pesquisa com 1.995 adultos conclui que jejum intermitente não traz vantagem na perda de peso em comparação com dietas tradicionais