O que é melhor para emagrecer, jejum intermitente ou restrição calórica?
Estudo recente deu respostas esclarecedoras sobre essa questão
Criado por brasilienses, desafio para perda de peso ganha segunda edição
Os treinamentos são diários, com duração de 20 minutos e utilizam o peso do próprio corpo
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Infelizmente, a conta do emagrecimento nem sempre é tão simples quanto desejamos
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É importante optar por complementos que auxiliem no valor nutricional, evitando adicionar xaropes, açúcares refinados e semelhantes
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