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Um ingrediente que todo mundo tem em casa pode ser a técnica que faltava para deixar o arroz branco soltinho e gostoso
O nutricionista explica qual a melhor estratégia para incluir o brigadeiro proteico sem prejudicar a dieta; entenda
Para quem tem diabetes, escolher os alimentos certos no café da manhã é fundamental para evitar picos de glicose, afirma nutricionista
Lavar o arroz pode melhorar a textura e remover impurezas, desde que a lavagem seja feita de forma correta; veja passo a passo
A endocrinologista Jacy Maria Alves revela que incluir nozes e soja na rotina diária pode auxiliar no controle do colesterol
Estudo da UnB demonstrou que o óleo de pequi tem ação antioxidante e anti-inflamatória, uma estratégia interessante aos atletas de endurance
Nutricionista Diego Righi explica que, quando preparado em casa, o tzatziki é uma proteína de boa qualidade e boa densidade nutricional
Treinar com frequência e manter uma alimentação considerada saudável nem sempre garante evolução, afirma a nutricionista Danielle Rangel
Segundo o nutricionista Diego Righi, o ideal é tratar as ervas como “buquês” ou guardá-las envoltas em papel úmido; saiba mais sobre
O consumo diário de iogurte probiótico, aliado a mudanças no estilo de vida, foi associado a uma redução de 2% no ritmo do envelhecimento
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