Maçã com canela: dupla saborosa emagrece e previne doenças

A dupla maçã e canela, talvez, não seja unânime. É possível que alguns não gostem de um ou do outro. No entanto, após as devidas ressalvas, é fato que os dois alimentos estão entre os itens naturais mais consumidos no Brasil.  Além de serem opções saborosas, são itens de fácil acesso para grande parte da população.

Fora isso, existem também inúmeros outros fatores para incluir – tanto a maçã, como a canela – na alimentação diária. Sobre a fruta, não é novidade que ingerir uma unidade dela por dia pode fazer diferença. Já a especiaria, cheia de perfume e sabor, também conta com várias razões para ser consumida.

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Benefícios da maçã

A maçã, por exemplo, é excelente para quem quer emagrecer e evitar o desenvolvimento de doenças. Confira os principais benefícios apontados pela médica nutróloga, Valéria Goulart:

• Ajuda a emagrecer;
• Previne o aparecimento de diabetes;

Veja os outros benefícios destes alimentos no site SportLife, parceiro do Metrópoles.