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Em dietas restritivas, os doces e chocolates costumam ser os primeiros proibidos. Mas nem sempre essa estratégia é a mais eficaz
A nutricionista Juliana Andrade comenta sobre as inúmeras vantagens de consumir maxixe, um vegetal quase sempre deixado de lado
O azeite é um alimento com diversos benefícios, mas muita gente ainda fica com dúvida na hora de escolher o melhor na prateleira
As castanhas são ótimos snacks saudáveis, entenda a função de cada uma e as melhores formas de consumi-las
O amendoim pode oferecer mais proteínas que o ovo e fica cada vez mais evidência nas dietas com maior aporte proteico
A nutricionista Juliana Andrade comenta sobre os os diferentes tipos de suco e qual a diferença que eles realmente podem fazer no organismo
O processo é acelerado na menopausa em função da queda do estrogênio, que tem papel direto na manutenção do tecido muscular
Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles, explica como o corpo reage com o fim do uso da medicação
A nutricionista do Metrópoles, Juliana Andrade, dá dicas sobre como diminuir os inchaços no corpo com a alimentação como aliada
Treinar com frequência e manter uma alimentação considerada saudável nem sempre garante evolução, afirma a nutricionista Danielle Rangel
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