Nutri orienta como lidar com diarreia durante uso de canetas emagrecedoras
Cibele Santos explica ajustes na alimentação para hidratar, nutrir e aliviar a diarreia em quem utiliza o método de emagrecimento
atualizado
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Durante o uso de canetas emagrecedoras, alguns pacientes podem enfrentar episódios de diarreia — e, segundo a nutricionista Cibele Santos, a alimentação tem papel direto no controle dos sintomas e na recuperação do organismo. “É importante ajustar a dieta para aliviar o desconforto e garantir que a pessoa continue bem nutrida”, afirma.
A primeira recomendação é simples: hidratação constante. Cibele orienta priorizar água, água de coco, chás sem cafeína, caldos leves e até pequenas quantidades de isotônico. “Em casos mais intensos, o soro caseiro ajuda a repor eletrólitos perdidos”, explica. Bebidas açucaradas, refrigerantes e café devem ficar de fora, pois podem agravar a diarreia.
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Nos primeiros dias, a nutricionista indica apostar em alimentos leves e adstringentes. “A dieta BRAT — banana, arroz branco, purê de maçã e torrada — é suave para o sistema digestivo e ajuda a firmar fezes”, diz. Goiaba sem casca, batata e cenoura cozidas entram como reforço, enquanto frituras, alimentos gordurosos ou muito condimentados devem ser evitados.
Outra estratégia importante é incluir probióticos. “O iogurte natural sem açúcar e com culturas vivas pode ajudar a restaurar a flora intestinal”, afirma Cibele. Ela também cita o kefir, desde que bem tolerado pelo paciente.
Assim que a fase aguda melhorar, a especialista recomenda uma reintrodução gradual dos alimentos. “Comece por frango desfiado, peixe branco, legumes cozidos, purê e ovo cozido. E sempre observe como o corpo reage”, orienta.
Alguns itens, porém, merecem pausa temporária. “Se houver intolerância à lactose, reduza leite e derivados. Também é importante evitar fibras em excesso, como cereais integrais, pães integrais e vegetais folhosos”, explica. A nutricionista alerta ainda para adoçantes como sorbitol, xilitol e manitol, que podem ter efeito laxativo.
Cibele reforça que comer pequenas porções ao longo do dia ajuda a não sobrecarregar o intestino. E lembra que cuidados básicos de higiene, como lavar bem as mãos e garantir alimentos bem cozidos, fazem diferença no controle dos sintomas.
Por fim, a nutricionista destaca a importância de acompanhamento profissional. “Cada pessoa reage de um jeito ao Mounjaro ou outras canetas emagrecedoras. Ajustar a alimentação de forma individualizada pode fazer toda a diferença na recuperação e no bem-estar”, afirma.
Segundo ela, monitorar a frequência da diarreia e avisar o médico sobre qualquer piora é fundamental para a segurança e a continuidade do tratamento.
