Cabelos que não crescem? Descubra como deixar as madeixas longas
Especialistas indicam as vitaminas e minerais que vão turbinar o crescimento dos seus fios e dar mais brilho e força a eles
Veja 5 opções saborosas de pós-treino para acelerar o ganho de massa
Além de cumprir um bom treinamento, atentar-se ao que coloca no prato depois da atividade física é um pilar fundamental da perda de peso
Low carb, a dieta cetogênica vive seu auge. Mas ela ajuda a emagrecer?
A dieta consiste em uma drástica redução na ingestão de carboidratos e promete emagrecimento rápido
Carbofobia: entenda se a sua preocupação com a dieta é excessiva
Na contramão das dietas restritivas, o nutriente é fundamental para o funcionamento adequado do organismo e traz benefícios à saúde
Confira 3 receitas para aumentar o consumo de mamão na dieta
Fruta é um antioxidante poderoso, além de contribuir para trânsito intestinal, sensação de saciedade e funcionamento do sistema imunológico
Café da manhã low carb: veja 4 opções incríveis para perder peso
A receita para o emagrecimento começa por uma balança sempre tendendo para o lado das proteínas, e menos dos carboidratos
Sofre com gases intestinais? Saiba o que fazer para se livrar desse desconforto
Muitas pessoas sofrem com esse problema, mas tem vergonha de procurar soluções
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O cuidado precisa ser feito de dentro para fora. Ou seja, com bons hábitos e escolhas alimentares adequadas
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O retorno à rotina pode ter impacto no peso devido ao estresse e a alterações hormonais, além de más escolhas alimentares