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Nutricionista Diego Righi explica que, quando preparado em casa, o tzatziki é uma proteína de boa qualidade e boa densidade nutricional
A nutricionista do Metrópoles, Juliana Andrade, dá dicas sobre como diminuir os inchaços no corpo com a alimentação como aliada
É possível se manter saudável no frio ao mesmo tempo em que aproveita algumas das comidinhas gostosas e reconfortantes
Couve é a principal folha do suco verde, mas não faz milagres. Consumo da bebida cheia de nutrientes deve ser feito sem coar e imediatamente
Nutricionistas explicam que versão husk (em casca) e em pó têm os mesmos benefícios, mas modo de preparo e ingestão devem ser diferentes
Médicos explicam que, em indivíduos saudáveis e sem deficiência, é mais eficaz ajustar a dieta do que suplementar o magnésio
Segundo o nutricionista Diego Righi, o ideal é tratar as ervas como “buquês” ou guardá-las envoltas em papel úmido; saiba mais sobre
O consumo diário de iogurte probiótico, aliado a mudanças no estilo de vida, foi associado a uma redução de 2% no ritmo do envelhecimento
Shot pode até fazer parte da alimentação, mas não há evidência de que misturas concentradas fortaleçam a imunidade sem hábitos saudáveis
Estudo associa dieta com mais vegetais, frutas e menos açúcar a menor risco de demência, inclusive em pessoas com sinais de Alzheimer
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