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Nutricionistas revelam melhores estratégias para não desistir da dieta

Basear a dieta na força de vontade e motivação é receita para uma dieta que não dá certo. Especialistas ensinam como não abandonar o plano

Nutricionista ensina como preparar beterraba sem perder os nutrientes

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Saiba quais métodos de preparo ajudam a manter vitaminas, minerais e compostos funcionais da beterraba no dia a dia

Canetas emagrecedoras. Metrópoles

Canetas emagrecedoras: 3 dicas para perder peso mantendo a massa muscular

Redução do apetite com uso das canetas emagrecedoras é esperada, mas exige ajustes na alimentação para preservar massa muscular e bem-estar

Ube: conheça inhame roxo que viralizou nas redes sociais

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Ingrediente típico asiático, o ube chama atenção pela cor vibrante, sabor adocicado e versatilidade em receitas

Vale pagar mais? Nutri revela se frutas premium trazem vantagens reais

Claudia Meireles

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Vale pagar mais caro pelos benefícios nutricionais? Especialista revela se frutas premium entregam mais saúde ou se o básico já é suficiente

Um jantar saudável é mais simples do que parece, e começa no freezer

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Tudo bem simples: vegetais congelados, alho e um peixe básico formam uma refeição nutritiva, prática e equilibrada

Pão caseiro

Pão no congelador: quanto tempo dura e como preservar o sabor

Especialistas explicam como o congelamento correto do pão evita o desperdício e mantém as propriedades nutricionais por até 90 dias

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Pasta de amendoim: veja benefícios e como evitar excessos

Alimento nutritivo pode ajudar na dieta, mas exige atenção à quantidade

Vários vegetais em conserva, entre eles o maxixe, dispostos em potes de vidro em cima de uma bancada de madeira, foto colorida - Metrópoles

Maxixe: vegetal "esquecido" é um superalimento para a saúde

Rico em zinco e vitaminas, este vegetal versátil auxilia no controle da glicemia e fortalece o sistema imunológico

Cápsulas com suplemento de magnésio - Metrópoles

Nutriente simples ajuda a controlar a glicemia e a prevenir a diabetes

Este nutriente participa do metabolismo da glicose e está associado a menor risco de resistência à insulina