Gordura localizada: como eliminá-la sem cirurgia plástica

Gordura localizada costuma incomodar. Mas, também é algo que nos incentiva a iniciar uma rotina de exercícios físicos com alimentação balanceada, não é mesmo? No entanto, dificilmente os resultados são imediatos. E aí surgem dúvidas. Afinal, como tratar gordura localizada em diferentes áreas?

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Entenda o tratamento de gordura localizada em diferentes áreas

Alguns alimentos específicos contribuem para acelerar esse processo, exemplos: os termogênicos, que incluem pimentas, gengibre, canela, café e chá verde. “Isso porque esses alimentos aumentam discretamente a termogênese, acelerando o metabolismo e melhorando o processo digestivo”, diz a nutróloga Marcella Garcez.

Paralelamente, Marcella ainda reforça que esses alimentos não derretem a gordura. “A perda de gordura localizada se dá pelo emagrecimento em déficit calórico, ou seja, comendo menos calorias do que se gasta”, destaca.

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