Café no pré-treino: estudo aponta dose ideal recomendada
Pesquisa define a quantidade ideal de xícaras de café para turbinar seu desempenho físico nos treinos
atualizado
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Getty Images
Se existe uma bebida que une o útil ao agradável, é o café. Ele é o combustível favorito de quem busca disposição no dia a dia corrido. No mundo dos esportes, a cafeína é alvo constante de diversas pesquisas científicas. Recentemente, um novo estudo trouxe dados reveladores sobre a dose mínima ideal do líquido para tomar no pré-treino.
A pesquisa foi conduzida pelo cientista Jozo Grcic e sua equipe de especialistas. O objetivo era determinar quantas xícaras são necessárias para sentir os efeitos reais. Os resultados deixaram os amantes de café muito satisfeitos com as novas descobertas.
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