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Além de cumprir um bom treinamento, atentar-se ao que coloca no prato depois da atividade física é um pilar fundamental da perda de peso
Mais de 7 horas livres por dia podem causar infelicidade, diz pesquisa
Estudo norte-americano com 21 mil pessoas mostrou que a sensação de bem-estar proporcionada pelo tempo livre tem "validade"
Saiba a importância do exercício físico para diabéticos e como começar
Para quem convive com a doença crônica, a atividade física funciona como remédio. Entenda por que e como começar a sentir os benefícios
Dar 7 mil passos por dia pode reduzir risco de morte, diz estudo
Caminhar faz bem para a saúde e cientistas descobriram que dar pelo menos 7 mil passos todos os dias pode reduzir em até 70% a mortalidade
Parou de emagrecer? Entenda o que você pode estar fazendo de errado
Se você está na academia para perder gordura e ganhar massa magra, veja o que pode estar sabotando sua rotina de treinos
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Paloma Bernardi revela truques de beleza para manter os cachos poderosos
Em entrevista exclusiva ao Metrópoles, a atriz fala sobre os cuidados com os fios, maternidade, beleza e autocuidado
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5 bebidas (gostosas) que podem fazer maravilhas pela saúde da pele
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Quanto tempo preciso malhar para ficar com as coxas como as do Lula?
O político virou meme na web depois que surgiu em foto com sunga e camiseta, e inspirou internautas a pegarem pesado no treino de perna
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