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Você sente que vive os dias úteis apenas para esperar a chegada do fim de semana? Confira dicas de uma terapeuta para lidar com o sentimento
O primeiro passo para melhorar o intestino preso é observar o consumo de fibras, explica o nutricionista Diego Righi
O escalda-pés pode ser benéfico antes de dormir, pois ajuda a aliviar a sensação de inchaço e a tensão muscular; veja como fazer em casa
A nutricionista Paloma Cupini destaca os benefícios dos suplementos e quando incluir na rotina com a chegada dos 40 anos
Lanches como iogurte natural com chia ou linhaça e homus são ótimas opções para ajudar no controle do colesterol ruim, o LDL
Segundo fisioterapeuta ouvida pelo Metrópoles, o pilates pode auxiliar na redução de contraturas e dores; prática também reduz o estresse
Esta receita de bolo de banana com chocolate é prática e pode ser feita na air fryer em poucos minutos; confira!
O hyrox é uma modalidade mistura 8 quilômetros de corrida com oito estações de exercícios funcionais; veja dicas de alimentação pré-treino
Médico Eric Pereira alerta sobre o uso indiscriminado de anti-inflamatórios e complicações graves no estômago, como gastrite e hemorragia
Alguns temperos, como a pimenta e a canela, dão um sabor extra na pipoca e podem ajudar quem deseja emagrecer; confira!
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