Falta de flexibilidade compromete os resultados na musculação?
Há outro aspecto importante a se considerar ao praticar a atividade física
Autocuidado: o que significa e como aplicar na rotina?
Autocuidado envolve diferentes áreas e é benéfico. Pressão por inseri-lo na rotina, entretanto, pode ser gatilho para problemas emocionais
Veja sete segredos de Madonna para chegar aos 61 anos como ela
A rainha do pop faz aniversário nesta sexta (16/08/2019) e se destaca pelo deslumbrante condicionamento físico. Confira as dicas da estrela
Quantas séries de exercícios são ideais para ganho de massa muscular?
Quantidade não é sinônimo de resultado. Artigo recente mostrou que poucas repetições também podem promover hipertrofia
Treinamento em circuito é eficiente para o emagrecimento?
O circuito é um método interessante, desde que seja realizado de maneira intensa. Caso contrário, não passará de uma atividade recreativa
Dia dos Pais: em vez de presentes, ofereça experiências de relaxamento
De aula de yoga a oficina de jardinagem, confira a seleção do Metrópoles para fazer bonito neste domingo (11/08/2019)
Cura até TPM! Magnésio é um mineral importantíssimo para saúde
A suplementação pode ajudar na ansiedade, estresse e tensão pré-menstrual
Apresentadora da Globo é mordida por cadela e leva 20 pontos no rosto
"Ela estava dormindo e fui dar um beijinho, então a cachorrinha se assustou", relatou Michelle Loreto
De dieta? Anote a dica: comer o mais colorido possível
Ingerir de cinco a nove porções de verduras, legumes e frutas diminui o risco de infarto, derrame, hipertensão e obesidade
Força, foco e fé: qual é a quantidade de exercício ideal por semana?
Todas as pessoas, inclusive idosas, devem buscar a meta mínima de realizar exercícios aeróbicos, de resistência, de força e alongamentos
Em expansão: Raquel Furquim inaugura spa no Sudoeste
Com mais de 20 anos de experiência, paulista radicada em Brasília lança segunda unidade do negócio que leva seu nome
Conheça os benefícios de tomar um bom banho frio
Prática pode aumentar a fertilidade, a testosterona e o metabolismo e servir para ajudar na queima de gordura marrom
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Grupo também cobrou a abertura de processo de impeachment contra ministros do Supremo Tribunal Federal
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Em postagem nas redes sociais, seguidor diz que o mandatário francês tem inveja do presidente brasileiro
