Personal de Sabrina Sato ensina treino para esculpir barriga e bumbum
Em vídeo, o professor Marcio Lui deu os comandos de uma série poderosa para turbinar o bumbum e travar a barriga. Faça o treino!
Homem experimenta atividades em cadeira de rodas e viraliza nas redes
Em várias publicações no Instagram, ele mostra detalhes da prática de exercícios como pole dance, slackline, escalada e musculação
Descubra quatro dicas fáceis para deixar seu bumbum mais durinho
Saiba como tonificar os glúteos de maneira simples e ficar com o shape definido
Fitness: veja 6 dicas para “derreter” a gordura sem perder os músculos
O Healthline montou um guia com diretrizes alimentares e treinamentos que visam ajudar a manter a massa muscular enquanto queima gordura
3 exercícios rápidos para ficar com o bumbum na nuca malhando em casa
O minicircuito é simples de executar e pode ser feito em qualquer lugar. Aos trabalhos!
Café forte, meia hora antes do exercício, aumenta a queima de gordura
Cientistas da Universidade de Granada também evidenciaram que, se o exercício for realizado à tarde, os efeitos são mais marcantes
Faça em casa treino descomplicado de 3 minutos para secar a barriga
Influenciadora fitness ensina rotina de atividades físicas curta, divertida e "matadora” para conquistar um abdômen definido
Médica ensina exercícios caseiros para diminuir risco de trombose
Doença é a terceira causa de morte no mundo e pode ser fatal. Sedentarismo, tabagismo e alimentação inadequada são fatores de risco
Em casa ou na academia: confira as tendências fitness para 2021
Confira como os aprendizados de um ano marcado pelo distanciamento social podem impactar na rotina fitness do ano que vem
Quatro exercícios físicos para queimar as calorias da ceia de Natal
A série de exercícios dura cerca de cinco minutos
Veja técnica usada por Thais Fersoza para emagrecer e fortalecer a barriga
Batizada de ginástica hipopressiva, ela também é excelente para quem tem dor nas costas
Para emagrecer, é melhor fazer exercícios que queimam mais calorias?
Erroneamente, olhamos o emagrecimento de maneira imediata, quando, na verdade, precisamos entendê-lo como um processo crônico