Ex-BBB e influenciadora Munik Nunes compartilha sua rotina de treinos
A campeã do BBB 16 costuma dar detalhes de seus treinos para seus seguidores. Só no Instagram, ela soma 9,9 milhões de fãs
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Respirar pode parecer algo simples e com um único caminho de execução, mas pode ser um dos principais aliados durante uma crise de ansiedade
Treinador revela quais partes do corpo são acionadas durante o movimento, bastante comum em treinos de perna
Pedro Scooby e Paulo André discutiram sobre o mito de que atletas não podem beber e nem fumar. Mas, afinal, quais são as consequências?
Realizar exercícios intensos sem sobrecarregar ligamentos e tendões não é uma tarefa tão difícil assim. Conheça as atividades sem impacto
Assessor esportivo revela as práticas mais eficientes para conseguir evoluir de maneira rápida e segura, e alcançar seus objetivos
Personal trainer de Jennifer Garner ensinou passo a passo da rotina de atividades físicas da atriz. Confira qual é o segredo dela
Especialista lembra a importância dos exercícios e revela como voltar a rotina de forma saudável
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
O pós-treino é uma fase essencial para que a atividade física faça a diferença no seu corpo. Confira dicas
Entenda como uma musculatura fortalecida pode prevenir problemas posturais e ortopédicos, e aprenda a fazer em casa uma rotina descomplicada
Treinador explica os riscos de realizar certos movimentos de maneira inadequada na academia