Estudiosos indicam hábito simples para melhorar performance sexual
Grupo publicou artigo científico defendendo que exercícios são uma abordagem terapêutica importante para evitar a ejaculação precoce
Treine certo: 10 dicas que ajudam no ganho de massa muscular
Para atingir resultados de ganho de massa magra, além da musculação é preciso mudar a forma de pensar, de malhar e de se alimentar
Especialista ensina treino pré-sexo para aumentar prazer na hora H
Aprenda a fazer um treino com cinco exercícios de mobilidade que prometem aumentar o prazer durante o sexo
Descubra dois exercícios perfeitos para definir as pernas e o bumbum
Existem dois exercícios comuns e bastante praticados por quem quer definir as coxas e o bumbum: levantamento terra e agachamento
Xô, trombose! 3 exercícios para melhorar a circulação em voos longos
Cirurgiã vascular revela exercícios perfeitos para melhorar a sua circulação durante voos compridos. Veja!
Entenda como ter uma vida fitness pode afetar a sua saúde bucal
A saúde oral deve receber tanta atenção quanto a musculatura e outras regiões que são ligadas ao rendimento
Exercícios pós-gravidez: veja três movimentos para realizar em casa
Evitar o sedentarismo é fundamental para garantir a qualidade de vida depois da gestação, mas nem sempre é fácil recomeçar. Confira as dicas
Multiúso? Especialista revela se café pode ser usado como pré-treino
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Sonha em ter a barriga tanquinho? Descubra o segredo para conquistá-la
Conquistar aquele abdômen definido, com todos os “gominhos” da musculatura aparecendo, é o desejo de muitas pessoas
Ex-BBB e influenciadora Munik Nunes compartilha sua rotina de treinos
A campeã do BBB 16 costuma dar detalhes de seus treinos para seus seguidores. Só no Instagram, ela soma 9,9 milhões de fãs
Ansiedade bateu? Confira 10 exercícios de respiração para aliviá-la
Respirar pode parecer algo simples e com um único caminho de execução, mas pode ser um dos principais aliados durante uma crise de ansiedade
Agachamento para iniciantes: como fazer o exercício corretamente
Treinador revela quais partes do corpo são acionadas durante o movimento, bastante comum em treinos de perna