“Baba, baby”: sete exercícios de Kelly Key para aumentar o bumbum
Fã de musculação, a cantora de 36 anos esbanja boa forma e virou musa fitness nas redes sociais
Saiba o que Gracyanne Barbosa come para ter o bumbum perfeito
A musa fitness sempre gostou de ter uma rotina saudável e disciplinada. Um ingrediente, em especial, é a base de sua alimentação. Veja qual
Bumbum na nuca! 5 dicas para ter um glúteo igual ao de Gracyanne
A celebridade adora compartilhar nas redes sociais os segredos para ter um bumbum durinho e empinado
Cinco motivos para colocar a cerveja no seu pós-treino
Breja pode ser uma boa aliada dos exercícios, desde que consumida com moderação
Vale a pena fazer exercícios para promover o aprendizado?
A prática pode ter diversas roupagens, como fazer lista de questões, ensinar algo a alguém ou criar perguntas
Conheça os cuidados diários necessários para evitar pedra nos rins
Organização Mundial de Saúde aponta que 10% da população mundial sofrerá com o problema pelo menos uma vez na vida
Sexóloga desenvolve nova técnica para fortalecer os músculos da pélvis
Segundo a educadora sexual Karol Rabelo, alguns exercícios da prática tradicional se tornaram desatualizados e precisaram de reformulação
Você sente dor no joelho após os exercícios?
Para diminuir o desconforto na região, o mais indicado por especialistas é fortalecer a cadeia dos glúteos
O que você precisa saber para emagrecer de forma saudável
O processo da perda de peso envolve paciência, persistência e disciplina
Qual o melhor exercício para aumentar o desempenho na corrida?
Treinos que desenvolvam força, altas cargas, poucas repetições e alta velocidade são a receita para ser mais veloz
Exercícios de potência podem aumentar a expectativa de vida
Tais práticas estão relacionadas com atividades do dia a dia, como subir escadas ou levantar-se de uma cadeira
Qual é o melhor método de treino para emagrecer?
Estímulos com intensidade alta e de forma intervalada têm se mostrado superiores quando o objetivo é a perda de peso
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