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Bem-EstarSem desculpas: faça barra e caneleiras de treino com Hermes SilvaPensando na facilidade de execução, o instrutor montou a série de exercícios com objetos disponíveis em casa
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Bem-Estar“Derreta” a celulite e torneie pernas e braços com Hermes SilvaResponsável por esculpir o corpo de dezenas de brasilienses, o instrutor físico montou novas atividades de ginástica localizada
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