Nefrologista cita vegetal com potencial de beneficiar a saúde dos rins

Em um artigo, a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) argumenta que “vários fatores tendem a desencadear doenças renais”. Quando instaladas, essas condições podem levar à perda progressiva do funcionamento dos rins e até requerer a realização de diálise, tratamento que substitui a função desses órgãos. A cada ano, em torno de 21 mil brasileiros precisam dar início à terapêutica.

De acordo com o nefrologista Elber Rocha, a alimentação tem um “papel fundamental” na prevenção de doenças renais e na preservação da função dos rins ao longo da vida. O médico explica que “nenhum alimento isolado é capaz de proteger totalmente” esses órgãos. Ele pontua que alguns vegetais podem contribuir para reduzir fatores de risco, como inflamação, hipertensão arterial e formação de cálculos.

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Os rins têm a função de manter o equilíbrio hídrico e de sais do corpo

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Mais de 10% da população mundial tem doença renal

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Os rins são responsáveis pela filtragem do sangue

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A doença renal costuma estar acompanhada de condições cardiovasculares

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O especialista do Hospital Santa Lúcia, de Brasília (DF), ressalta que entre os vegetais com propriedades que podem ser consideradas “aliadas da saúde renal” está o pepino. “O alimento se destaca por seu alto teor de água, sendo composto por mais de 90% desse elemento. Isso contribui para a hidratação do organismo, um fator essencial para o funcionamento adequado dos rins”, detalha.

Elber reforça sobre a hidratação adequada favorecer o processo de filtração renal e ajudar a reduzir o risco de formação de cálculos urinários. “O pepino apresenta baixo teor calórico e contém ativos antioxidantes que também auxiliam na saúde vascular”, comenta o nefrologista. Quando atende um paciente, o especialista costuma orientá-lo a incluir vegetais frescos e naturais na alimentação diária.

O médico afirma sobre os rins serem “muito sensíveis” aos hábitos de vida e à qualidade da dieta. “Uma alimentação rica em vegetais, com baixo teor de sal e menor consumo de alimentos ultraprocessados, ajuda não apenas a preservar a função renal, mas também a proteger o sistema cardiovascular, que está intimamente relacionado à saúde desses órgãos”, conclui Elber Rocha.

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