Ao acordar, é comum dar uma espiadinha no Instagram para conferir as novidades. Na última segunda-feira (25/10), os seguidores do nutricionista Clayton Camargos entraram em polvorosa após o post de uma foto em que ele aparece nu. No clique “ousado”, o muso fitness está sentado em uma pedra olhando para um mirante, em Fernando de Noronha. Não só a coluna Claudia Meireles ficou impressionada com a imagem, mas uma leva de admiradores se perguntaram o segredo por trás do bumbum empinado do expert em saúde.
Mais sobre o assunto
Curiosa sobre como deixar os glúteos fortes e turbinados, a coluna contatou Clayton na ilha pernambucana, tudo para descobrir o que o especialista fez para deixar o bumbum avantajado e juntinho. No bate-papo descontraído, o nutricionista de 46 anos aproveitou para revelar detalhes da relação com o próprio corpo. A palavra liberdade define o bom relacionamento: “Ter essa sensação de não impor tabus nem de me limitar a padrões estéticos, embora eu trabalhe na área”, endossa.
Não é a primeira nem será a última vez que o nutricionista postará alguma fotografia nu. Na avaliação dele, expor o corpo em imagens é algo tão natural quanto tomar água, caminhar ou fazer alguma atividade de rotina. Para Clayton, publicar um clique de si mesmo sem roupas é uma maneira de estimular outras pessoas a adotarem o estilo de vida saudável. Com a ação, o nutricionista busca aumentar “a cadeia de radiação de promoção da saúde, bem-estar, alimentação adequada e atividade física regular”.
Ver essa foto no Instagram
Celebração
Inclusive, publicar o “corpo na integridade” é uma das premissas do Calendário Metafísicos, principal iniciativa da clínica comandada por Clayton. Há anos, ele já ensaiava a possibilidade de expor o shape, o que casou com o sucesso do anuário. No caso, o nutricionista e alguns pacientes estampam os cliques do cronograma anual. Quem pensa sobre existir uma exaltação da boa forma dos modelos nas fotografias, o expert refuta a hipótese e caracteriza como uma verdadeira “celebração”.
“O Calendário Metafísicos é uma homenagem ao corpo, ou melhor, aos corpos, que se tornam bem-sucedidos ao longo de uma trajetória de trabalho de tratamento nutricional. A nossa ideia é fazer com que essas pessoas sejam publicamente celebradas de sorte que elas inspirem outras”, explica o especialista. Clayton bate na tecla de transformar o corpo em algo totalmente natural, de forma viável, sem associá-lo somente a um objeto de desejo. Ele almeja disseminar a tese do físico ser uma “plataforma de saúde”.
Desmistificar
A respeito da foto nu em frente ao Morro Dois Irmãos, em Fernando de Noronha, o especialista confidenciou saber que o registro é polêmico e gera debate. Do ponto de vista de Clayton, a argumentação em torno do assunto pode favorecer à temática de expor o corpo “livre de amarras”: “À medida que ocasiona uma discussão saudável, é muito bem-vindo”.
Segundo o expert, existem dois tópicos que fazem com que as pessoas vejam a nudez com dificuldades. Primeiro, a questão do tabu em torno da “cristandade punitiva”.
Outro ponto enraizado é o “preconceito purista”. No caso, algumas pessoas veem o corpo belo como algo descartável ou sem conteúdo. “Como se beleza estivesse associada à ignorância e até a burrice, que é um termo horrível. Infelizmente, nos deparamos com isso”, lamenta.
Segundo o expert, naturalizar o corpo, inclusive com a nudez e sem a pretensão da estética, funciona como um modo de ter paz e equilíbrio interno.
Boa forma
Após ter conquistado a boa relação com o físico, Clayton tenta ao máximo repassar os ensinamentos e experiências à clientela. “Faço questão que os meus pacientes pacifiquem a sua história de vida com o corpo, como plataformas de orgulho. Que eles se sintam sempre estimulados a terem um estilo de vida saudável”, salienta. Olhando o túnel de tempo, o nutricionista avalia estar na melhor versão corporal.
Com 46 anos, o especialista em saúde sente-se grato por ter alcançado o shape desejado, resultado da alimentação saudável e de exercícios de alta complexidade. Em uma etapa da vida, Clayton chegou a ficar com sobrepeso, 28 quilos acima do atual. A situação decorreu de uma cirurgia, pois “a convalescência de três anos foi muito dura”, conforme confessa o nutricionista. No período, ele ficou fora da forma física ideal a qual considerava confortável.
“Bumbum na nuca”
Depois de completar a fase de recuperação, Clayton foi em busca do shape ideal. Ele não só alcançou o objetivo, como também acredita estar melhor que antes. “Voltei até melhor do que na minha juventude, quando eu era atleta”, rememora. Chegar às quatro décadas de vida com o físico do nutricionista é resultado do combo genética, histórico de treinos e alimentação saudável. O expert defende com unhas e dentes a tese: “Você é o que você come”.
“Sempre fui um esportista desde criança. Isso me ajudou bastante a forjar esta imagem que eu tenho agora, com a atuação de anos no karatê, saltos ornamentais, musculação e ginástica aeróbica”, lembra Clayton Camargos. Focado no glúteo, o muso fitness faz um trabalho “bem feito” de agachamento, cadeira extensora e flexora, sem contar o exercício de quatro apoios com caneleira. Sobre a última atividade citada, ele esclarece: “É uma escola de ginástica bem anos 1980, mas eu ainda acredito nela, me ajuda bastante”.
Com formação também em educação física, Clayton monta as próprias sessões de exercícios, feitas seis vezes por semana. Ele procura dividir “bem” as atividades entre membros superiores e inferiores. “Meu treino não é longo, não chega a 1 hora por dia, mas é regular, frequente, intenso e de alta complexidade”, destaca o especialista em saúde. Quando precisa atualizar um movimento ou tem alguma dúvida, o nutricionista requisita a expertise de profissionais em atuação, por exemplo, na Clínica Metafísicos.
Postagens
Na publicação ousada de Clayton, os seguidores perguntaram como ele conseguiu “glúteos abundantes”. Embora pareça que o registro tenha sido calculado, o nutricionista afirma ter ocorrido exatamente o contrário. “Bem espontâneo e rápido até porque tinha uma plateia de pessoas ao fundo, que também queriam tirar fotos, naquele mesmo mirante. Eu não tinha tempo de ficar me posicionando. Ao sentar, a musculatura contraiu”, revela.
Em setembro, Clayton esteve em Ibiza e, também, aproveitou para tirar alguns registros nu. Quando estava na ilha de És Vedrà, o especialista colocou o bumbum para jogo e enlouqueceu o Instagram. Ele se impressionou com os feedbacks recebidos após os posts: “Me surpreendeu a energia e a onda de vibração positiva que essas fotos geraram na rede social. Expor o corpo nesta realidade tão purista e preconceituosa em que vivemos, podemos nos deparar com questionamentos que ficam no limite do bom gosto. Não vi nada ofensivo”.
Ver essa foto no Instagram
Bons hábitos
Como deu para perceber, Clayton leva a atividade física como um pilar da saúde. Porém, ele também possui outros alicerces, por exemplo, alimentar-se de “comida de verdade”. “Consumo o mínimo de processados possível para que eu consiga colocar em prática a minha fé em torno da ciência da alimentação”, ressalta. Boas noites de sono, cuidar da higiene mental, manter as conexões espirituais em dia e meditar sempre que possível integram o rol de hábitos benéficos do nutricionista.
Para saber mais, siga o perfil da coluna no Instagram.
