Veja 6 alimentos ricos em substância que prolonga a vida em até 8 anos

Recentemente, pesquisas feitas com cobaias na Universidade de Columbia, em Nova York, sugeriram que a taurina pode aumentar o tempo de vida em até 8 anos.

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A substância, comumente encontrada em energéticos, desacelerou o processo de envelhecimento nos animais, além de evitar problemas ósseos e a perda muscular.

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“Uma das [moléculas] mais dramaticamente degradadas foi a taurina”, afirmou o pesquisador Vijay Yadav, um dos responsáveis pelo estudo publicado na revista Science.

O aminoácido ainda ajuda a manter a função muscular, a visão e o metabolismo acelerado, também tendo influência no sistema nervoso central e no sistema imunológico.

Apesar da presença da taurina ser associada aos energéticos, existem fontes mais saudáveis para consumir essa substância.

Veja, abaixo, seis alimentos ricos na substância para colocar na dieta:

• Frango;
• Polvo,
• Salmão selvagem;
• Caranguejo;
• Ostras;
• Carne bovina.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica