Exagerou na bebida ou na comida? Saiba como desinchar o corpo

Que atire a primeira pedra quem nunca exagerou na bebida ou na comida e, após algumas horas, sentiu o resultado desse consumo descontrolado. A sensação de mal-estar e inchaço são sintomas de uma inflamação corporal, resposta do nosso organismo aos excessos.

3 imagens

Fechar modal.

1 de 3

Carnaval sem ressaca: cinco receitas para aliviar o mal-estar

Getty Images

2 de 3

Saiba como melhorar a sensação de mal-estar depois desses excessos retenção de líquidos

EyeEM, Getty Images

3 de 3

Como a alimentação pode ajudar a aliviar os sintomas da gravidez

Reprodução/ FreePik

Confira algumas maneiras de fugir desta ressaca alimentar ou etílica:

Chás

Os chás são ótimas opções para um detox natural. Ao acordar, a bebida ajuda o corpo a despertar. Ela também dá estímulos ao metabolismo para combater o mal-estar. O chá-verde e o de gengibre se mostram escolhas perfeitas. Anti-inflamatórios e termogênicos, possuem vitamina C e B6. Ativos como Altilix, Cactin e Morosil adicionados à bebida potencializam os efeitos positivos.

Frutas

A ingestão de frutas cítricas e que possuem vitamina C é fundamental para dar um chega para lá no efeito “baiacu”. Laranja, morango e tangerina são aliados nessa situação.

Peixes

Ingerir peixe é outra tática eficiente no combate ao mal-estar. Por ser rico em ômega-3, o salmão é uma aposta certeira. Além de ter ação anti-inflamatória, a proteína auxilia na regulação das células do sistema imunológico. As informações são da revista Casa e Jardim.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia