Quem limpa a casa sabe bem que a louça parece interminável, que em cada cômodo aparece uma pilha de roupas para lavar e que o banheiro que você limpou ontem, hoje já está quase impraticável. Com tantas demandas e faxinas pendentes, aquela ida à academia acaba caindo para o final da lista de prioridades com mais frequência do que deveria, sobretudo desde que teve início a quarentena por conta da pandemia de coronavírus.
Aos atarefados donos e donas de casa, uma boa notícia: de acordo com um levantamento da empresa britânica Wren Kitchens, diferentes tarefas domésticas podem queimar uma bela porção de calorias.
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De acordo com a pesquisa, a sensação de trabalho bem feito depois de uma boa faxina não é a única recompensa de quem limpa a casa. Com a sujeira, também podem ir embora cerca de 3.976 calorias por mês, o que equivale a mais ou menos 1 hora de uma corrida lenta por dia.
fazendo faxinaLimpar a casa também gasta calorias
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Cozinhar está em segundo lugar, com 2.856 calorias mensais e logo atrás, esfregar a casa, com 2.724 calorias mensais, o que equivale a cerca de de 2.288 burpees (aquele movimento de flexão, seguido de um agachamento e que termina em um salto).
Confira a lista completa de tarefas domésticas e calorias gastas por mês:
- Lavar a louça: 1.932 calorias
- Guardar roupas no armário: 1.708 calorias
- Lavar roupa: 1.588 calorias
- Passar roupa: 1.360 calorias
- Arrumar a cama: 1.316 calorias
- Varrer o chão: 1.304 calorias
- Aspirar a casa: 1.248 calorias
É importante ressaltar que o valor pode ser alterado de acordo com o condicionamento físico e do peso de cada pessoa. Se você pesar mais, queimará mais calorias; no entanto, se pesar menos, queimará menos.