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Durante uma infecção ou problema de saúde, a manutenção muscular é uma das principais preocupações de quem pratica atividades físicas. E com a Covid-19 não é diferente.
Mesmo pessoas ativas, que estão fora do grupo de risco e foram devidamente vacinadas podem sofrer com os efeitos negativos de uma possível infecção pelo coronavírus. Sem falar que o risco de desenvolver sequelas conhecidas como Covid longa também não pode ser descartado.
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A nutricionista Adriana Stavro explica que, para manter a massa muscular no período da infecção e durante a recuperação, o ideal é apostar em combinações saudáveis de carboidratos e proteínas.
Quantos dias devo ficar em isolamento ao pegar Covid: 5, 7 ou 10?
Cópia de 3 Cards_Galeria_de_Fotos (19)Pessoas diagnosticadas com Covid-19 são orientadas a cumprir isolamento social para evitarem a propagação do vírus e, principalmente, recuperarem-se da doença. Contudo, nem todos os pacientes sabem ao certo quantos dias devem permanecer isolados Pixabay
***social-distancing-g50eb45625_640O conceito de isolamento é a separação de indivíduos infectados dos não infectados durante o período de transmissibilidade da doença. É nesse prazo que é possível transmitir o vírus e infectar outra pessoa Pixabay
***stay-at-home-gd34d9b938_640Em janeiro de 2022, o Ministério da Saúde reduziu para 7 dias o prazo de isolamento para os casos leves e moderados do coronavírus. Até então, o tempo estabelecido era de 10 dias Pixabay
***social-distancing-gcaddb15aa_640Aqueles que realizarem testagem (RT-PCR ou teste rápido de antígeno) para Covid-19 com resultado negativo no 5º dia poderão sair do isolamento antes do prazo de 7 dias, desde que não apresentem sintomas respiratórios e febre há pelo menos 24 horas sem o uso de antitérmicos Pixabay
***disease-g3f2965e75_640Entendem-se como sintomas respiratórios da Covid-19: tosse, coriza, fadiga, congestão nasal, dor de garganta e dificuldade para respirar. Caso o paciente apresente esses sintomas, deve seguir o prazo de isolamento indicado para o quadro clínico Pixabay
***test-gb2f18575e_640Para aqueles que no 7º dia ainda apresentam esses sintomas, é obrigatória a realização da testagem. Caso o resultado seja negativo, a pessoa deverá aguardar 24 horas sem sintomas respiratórios e febre e sem o uso de antitérmico, para sair do isolamento Pixabay
***ill-g8f037e296_640Com o diagnóstico positivo, o paciente deverá ser mantido o isolamento por pelo menos 10 dias contados a partir do início dos sintomas, sendo liberado quando parar de apresentar sintomas respiratórios e febre sem o uso de antitérmico, há pelo menos 24h Pixabay
****elderly-couple-g035efa6e9_640Os pacientes que não realizarem a testagem até o 10º dia, mas estiverem sem sintomas há pelo menos 24 horas, poderão sair do isolamento ao fim do 10º dia Pixabay
***covid-19-g564125cef_640O Ministério da Saúde alerta que para todos os casos em que o isolamento for encerrado no 5º ou no 7º dia, as pessoas devem manter as medidas adicionais até o 10º dia, como manter o uso de máscaras, higienizar as mãos, evitar contato com pessoas imunocomprometidas ou que possuam fatores de risco para agravamento da Covid-19 Pixabay
O portal Sport Life, parceiro do Metrópoles, preparou uma matéria completa sobre o assunto. Confira!
