Relaxante muscular atrapalha hipertrofia? Entenda os efeitos no corpo

Os relaxante musculares são indicados para casos de torções, tensões musculares, torcicolos e contraturas, com o objetivo de aliviar as dores. Algumas pessoas ainda têm dúvidas se o medicamento pode ser usado para o alívio da dor após as atividades físicas, por receio de que ele atrapalhe a hipertrofia.

A hipertrofia se relaciona com vários fatores, incluindo treinamento, sono, estresse, níveis de cortisol, que é a substância produzida dentro do próprio corpo e atrapalha essa questão, ou seja, o cansaço.

De acordo com o ortopedista e traumatologista esportivo Alberto de Castro Pochini, não há evidências de que o medicamento atrapalhe a hipertrofia quando é usado para aliviar as dores da atividade física.

“O que existe é que o anti-inflamatório pode atrapalhar o processo de cicatrização da lesão muscular. Geralmente usamos analgésico para as lesões musculares. Só indicamos o anti-inflamatório quando a dor é muito forte”, afirma Pochini.

Veja dicas para ganhar massa muscular mais rápido:

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Para ganhar massa muscular de forma saudável, é preciso seguir uma rotina com atividade física regular e alimentação rica em fontes de proteína

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As repetições dos exercícios devem ser lentas, principalmente na fase de contração do músculo. Assim, mais efetivo será o ganho de massa muscular durante o período de recuperação

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Não pare o exercício assim que começar a sentir dor ou sensação de queimação. É nesse momento que as fibras brancas do músculo começam a ser rompidas, levando à hipertrofia

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Treine de três a cinco vezes por semana. Mas alterne os grupos musculares. O descanso é fundamental para a hipertrofia

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Tenha uma alimentação saudável e rica em proteínas. Elas são responsáveis pela manutenção das fibras musculares e estão diretamente relacionadas à hipertrofia

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A musculação ajuda a formar mais massa magra no corpo

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É preciso ter paciência para alcançar os resultados desejados e treinar sempre com orientação

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Não pare quando atingir o objetivo para evitar a perda da definição conquistada. Geralmente, a perda de massa muscular pode ser observada em apenas 15 dias sem treino

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Manter uma rotina regrada favorece o aumento dos músculos. Não pare quando conseguir seus objetivos, pois a perda de massa magra é perceptível em apenas duas semanas sem atividades

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O tempo de descanso entre os treinos também influencia nos resultados

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Portanto, precisa haver a diferenciação do conceito de relaxante muscular para anti-inflamatório. O primeiro não é tão potencialmente lesivo como o anti-inflamatório, que há o seu efeito de excluir inflamação e dor e com potencial lesivo sobre as estruturas, como mal-estar gástrico ou uma questão renal.

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