Nutricionista revela 3 dicas fundamentais para se tornar vegano

O Ano Novo está logo ali e a expectativa por ele costuma vir acompanhada de resoluções para a vida. O veganismo surge como uma alternativa para os que estão em busca de mudanças nos hábitos alimentares. A nutricionista do Grupo Marista, Patrícia Soneh, dá três dicas para quem deseja se tornar vegano em 2023.

Receba no seu email as notícias de Ciência&Saúde

Frequência de envio: Semanal

Ver todas

Assinar

Ver todas as newsletters

Para começar, é importante ter ao lado um profissional qualificado, que possa orientar a mudança no cardápio. “Entendemos que para uma melhor adesão à dieta vegana é de suma importância um nutricionista capacitado para este tema. Estudos apontam que a dieta não traz riscos à saúde, se for balanceada adequadamente para as necessidades nutricionais da pessoa”, explica Patrícia.

Veja as outras dicas da especialista no site SportLife, parceiro do Metrópoles.