Conheça os efeitos colaterais de alguns remédios para insônia

Pegar no sono logo ao se deitar pode parecer uma utopia para boa parte das pessoas. Sem conseguir pregar os olhos, muitas delas entram em desespero e acabam se automedicando: porém, a ação é arriscada, uma vez que os remédios para dormir podem causar efeitos adversos.

A insônia é um distúrbio que consiste na dificuldade em adormecer ou em continuar a dormir. O otorrinolaringologista Amadeu Ribeiro, da OtorrinoDF, recomenda que o paciente pratique a higiene do sono antes de recorrer aos remédios.

“Estima-se que 72% dos brasileiros tenham dificuldade em dormir e permanecer em sono profundo. Mas só é considerado insônia quando o problema persiste por três meses ou mais. Antes de entrar com os remédios, é importante tentar colocar em prática algumas dicas, já que os medicamentos podem causar efeitos perigosos”, afirma o otorrino.

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O indivíduo que se automedica por ter dificuldades em dormir pode estar vulnerável a efeitos colaterais, como:

• Lentificação dos reflexos;
• Dificuldade para dirigir;
• Tontura e desequilíbrio;
• Dependência química;
• Crise de psicose e/ou alucinações;
• Piora do quadro de dificuldade em dormir;
• Dificuldade em concentrar-se;
• Sonambolismo;
• Sedação.

Antes de tomar qualquer medicamento, é importante que o paciente passe por exames para saber a tolerância e a predisposição aos efeitos dos remédios. “Só assim é seguro prescrever, por exemplo, o zolpidem ou rivotril”, diz Ribeiro.

O que realmente funciona?

O especialista conta que prefere receitar medicamentos que não são viciantes e alerta que o uso não deve passar de dois anos. Porém, antes de apelar para os remédios, é recomendado que seja feita a higiene do sono.

A prática consiste em ações simples, como ir para cama sempre no mesmo horário, desligar telas, praticar regularmente atividades físicas, não abusar de bebidas energéticas e tomar banho morno antes de se deitar.

“Uma pessoa com insônia está suscetível a doenças como ansiedade e depressão. Já um indivíduo que dorme bem tem uma disposição cognitiva e uma memória melhor”, afirma Ribeiro.

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