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Cientistas descobrem que o sono tem cinco subtipos e não somente dois, como era dito até então
Pesquisa revela como o cérebro regula a liberação do hormônio do crescimento durante o sono, mecanismo ligado à recuperação do organismo
Sonilóquio é comum e geralmente inofensivo, mas pode estar ligado a estresse, ansiedade e outros distúrbios do sono
Se você ainda não testou a masturbação para melhorar o sono, talvez esta seja a solução que procurava. Pesquisa revela benefícios da prática
Veja quais plantas ajudam a purificar o ar e trazem muita tranquilidade para as suas noites de sono
Pequenos hábitos matinais podem contribuir para mais disposição, bem-estar e qualidade de vida após os 60 anos
Deitar-se de lado ou ajustar o travesseiro pode ajudar em casos de refluxo, apneia e dores, mas não existe uma postura ideal para todos
Cardiologista Firmino Haag avalia com o ronco intenso durante o sono pode causar um aumento da pressão arterial; entenda
Mudanças na anatomia ligadas à fala ajudam a entender por que o ronco se tornou tão comum entre humanos
Medicina do sono e respeito ao relógio biológico ajudam a reduzir fadiga, microcochilos e riscos em viagens de ônibus
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