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Médicos explicam quando estresse, dores, alterações intestinais e noites mal dormidas podem indicar problemas de saúde
Excesso de sal não é o único "vilão" da pressão alta, o cardiologista Fabrício cita outros hábitos comuns que podem causar hipertensão
Um professor de medicina de Singapura realiza um estudo sobre longevidade em que é a própria cobaia e reduz sua idade biológica em 15 anos
Dormir pelo menos 7 horas por noite ajuda a melhorar o desempenho acadêmico de jovens universitários
A apresentadora Eliana afirmou que ela e o marido, Adriano Ricco, têm o hábito de dormir em camas separadas; entenda o "sleep divorce"
Cientistas descobrem que o sono tem cinco subtipos e não somente dois, como era dito até então
Pesquisa revela como o cérebro regula a liberação do hormônio do crescimento durante o sono, mecanismo ligado à recuperação do organismo
Sonilóquio é comum e geralmente inofensivo, mas pode estar ligado a estresse, ansiedade e outros distúrbios do sono
Se você ainda não testou a masturbação para melhorar o sono, talvez esta seja a solução que procurava. Pesquisa revela benefícios da prática
Veja quais plantas ajudam a purificar o ar e trazem muita tranquilidade para as suas noites de sono
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