Biohacker se machuca durante terror noturno após dias sem dormir bem

O empresário Bryan Johnson ficou com as costas, os braços e o corpo ensanguentados após cair da cama durante um terror noturno. O episódio aconteceu depois de o biohacker sonhar que estava dentro de um trem desgovernado e pular da cama em pânico, reagindo ao pesadelo. Segundo ele, o episódio ocorreu após dias de privação de sono e mudança de altitude.

Receba no seu email as notícias de Fitness&Nutrição

Frequência de envio: Duas vezes na semana

Ver todas

Assinar

Ver todas as newsletters

Johnson relatou o caso na rede social X. Na publicação, explicou que já havia enfrentado o problema anos antes e, inclusive, chegou a ser hospitalizado devido a lesões graves provocadas pelo distúrbio.

Reprodução/ Pexels

A queda e o histórico de terror

O empresário já enfrentou sérios problemas provocados pelo terror noturno. Durante um período, os episódios se tornaram recorrentes, o que acabava em ferimentos e até idas ao hospital. 

Após a crise recente, Byran investigou o que desencadeou o retorno do problema e identificou uma combinação de noites mal dormidas e a mudança de altitude. Segundo ele, passar do nível do mar para regiões de maior altitude sem adaptação pode afetar o descanso. 

Unsplash

Explicação científica

Na publicação no X, o biohacker detalhou que o terror noturno ocorre durante o sono profundo de ondas lentas, no estágio N3. Nesse momento, os músculos do corpo não ficam paralisados, o que permite que a pessoa execute movimentos perigosos e até encene o pesadelo.

Isso não acontece na fase REM, quando o cérebro reduz a atividade dos músculos para impedir que a pessoa reaja fisicamente aos sonhos.