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Análise de nove estudos com 537 adultos encontrou pouca ou nenhuma melhora no sono e maior ocorrência de efeitos adversos leves
Alguns brinquedos podem deixar os bebês mais agitados e dificultar a hora de dormir; conheça quais são eles e por que evitar
Bryan Johnson se feriu ao saltar da cama durante terror noturno. O caso aconteceu após o biohacker alterar a rotina de sono
Óculos de lente vermelha podem ajudar a dormir melhor, mas neurologista alerta que telas devem ser evitadas antes de ir para a cama
Especialistas apontam que comer na madrugada causa acúmulo de gordura visceral e sobrecarrega a produção de insulina pelo corpo
Pesquisa com quase 100 mil pessoas indica que sono REM e profundo estão ligados a menor risco de doenças ao longo de anos de acompanhamento
Médicos explicam quando estresse, dores, alterações intestinais e noites mal dormidas podem indicar problemas de saúde
Dormir pelo menos 7 horas por noite ajuda a melhorar o desempenho acadêmico de jovens universitários
O Brasil concentra a maior prevalência de transtornos de ansiedade do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)
O médico cardiologista Roberto Yano destaca que o hábito pode ajudar a desencadear doenças do coração a longo prazo
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