insônia

Imagem mostra mulher de pijama deitada na cama à noite, com uma mão na cabeça - Metrópoles - dormir sono

Insônia pode desencadear processos ligados ao Alzheimer, sugere estudo

Pesquisa investigou como distúrbios do sono podem se relacionar com processos cerebrais associados ao Alzheimer

Foto colorida de whey protein, suplemento proteico em pó - Suplementos pré-treino podem prejudicar o sono de jovens, diz estudo - Metrópoles.

Suplementos pré-treino podem prejudicar o sono de jovens, diz estudo

Adolescentes e jovens que usam suplementos de pré-treino têm mais que o dobro de chance de dormir cinco horas ou menos por noite

Na foto uma mulher deitada da cama com insônia - acordar às 3h da manhã pode ser desregulação de cortisol - Metrópoles

Claudia Meireles

Acordar às 3h pode ter causa hormonal, alerta endocrinologista

Médica endocrinologista destaca que acordar às 3h tem causa multifatorial, mas geralmente é associada a uma desregulação hormonal

Idoso preocupado deitado na cama à noite, sofrendo de insônia. Metrópoles

Insônia pode elevar risco de declínio cognitivo em idosos, diz estudo

Pesquisa com 2.750 idosos indica que insônia crônica está ligada a maior risco de declínio cognitivo, placas amiloides e lesões cerebrais

Imagem mostra tigela com várias frutas cortadas em cima de uma mesa preta - Metrópoles

Sofre com insônia? Estudo mostra fruta que ajuda a dormir melhor

O consumo diário de duas unidades da fruta, uma hora antes de dormir, melhorou o tempo total do sono

Homem branco sentado em cama de quarto escuro - Insônia familiar fatal: conheça a doença rara que destrói o sono - Metrópoles

Insônia fatal: a doença rara e sem cura que destrói o sono em meses

Insônia familiar fatal causa insônia progressiva, alterações cognitivas e motoras, sem tratamento curativo disponível

Jovem asiática deprimida não consegue dormir por causa da insônia. Metrópoles

Sofre de insônia? Saiba quais doenças estão associadas à condição

Especialistas afirmam que a avaliação médica deve ser feita sempre que a insônia se tornar persistente

Foto colorida de mulher deitada na cama com remédios para dormir em cima da mesa - Como os remédios para dormir agem no corpo

Médicas explicam como os remédios para dormir agem no corpo

No Brasil, a venda de remédios para dormir aumentou nos últimos anos. Embora facilitem o adormecer, também podem alterar o ciclo do sono

Foto colorida de mulher deitada, sem cnseguir dormir, passando por uma noite ruim de sono - Metrópoles.

Saiba quais são os sinais do corpo que indicam uma noite de sono ruim

Especialistas explicam o que acontece no organismo após uma noite ruim e como diferenciar insônia de “um dia ruim”

Bebidas e chás para aliviar a insônia

Chás caseiros potentes para dormir profundamente a noite inteira

Descubra os três melhores chás que ajudam acabar com a insônia para você dormir bem e ter um sono reparador