insônia

Idoso preocupado deitado na cama à noite, sofrendo de insônia. Metrópoles

Insônia pode elevar risco de declínio cognitivo em idosos, diz estudo

Pesquisa com 2.750 idosos indica que insônia crônica está ligada a maior risco de declínio cognitivo, placas amiloides e lesões cerebrais

Imagem mostra tigela com várias frutas cortadas em cima de uma mesa preta - Metrópoles

Sofre com insônia? Estudo mostra fruta que ajuda a dormir melhor

O consumo diário de duas unidades da fruta, uma hora antes de dormir, melhorou o tempo total do sono

Homem branco sentado em cama de quarto escuro - Insônia familiar fatal: conheça a doença rara que destrói o sono - Metrópoles

Insônia fatal: a doença rara e sem cura que destrói o sono em meses

Insônia familiar fatal causa insônia progressiva, alterações cognitivas e motoras, sem tratamento curativo disponível

Jovem asiática deprimida não consegue dormir por causa da insônia. Metrópoles

Sofre de insônia? Saiba quais doenças estão associadas à condição

Especialistas afirmam que a avaliação médica deve ser feita sempre que a insônia se tornar persistente

Foto colorida de mulher deitada na cama com remédios para dormir em cima da mesa - Como os remédios para dormir agem no corpo

Médicas explicam como os remédios para dormir agem no corpo

No Brasil, a venda de remédios para dormir aumentou nos últimos anos. Embora facilitem o adormecer, também podem alterar o ciclo do sono

Foto colorida de mulher deitada, sem cnseguir dormir, passando por uma noite ruim de sono - Metrópoles.

Saiba quais são os sinais do corpo que indicam uma noite de sono ruim

Especialistas explicam o que acontece no organismo após uma noite ruim e como diferenciar insônia de “um dia ruim”

Bebidas e chás para aliviar a insônia

Chás caseiros potentes para dormir profundamente a noite inteira

Descubra os três melhores chás que ajudam acabar com a insônia para você dormir bem e ter um sono reparador

Vista superior mulher asiática deitada na cama sem dormir à noite. Metrópoles

Não é só o café! Bebida popular atrapalha a qualidade do sono

Especialista aponta bebida que você adora, mas pode estar sabotando suas noites de sono

Vista superior mulher asiática deitada na cama sem dormir à noite. Metrópoles

Personalidade influencia no desenvolvimento da insônia, sugere estudo

Pesquisa feita na USP sugere que pessoas mais instáveis emocionalmente tendem a ter mais propensão a ter insônia

Imagem colorida de homem deitado na cama olhando para o celular

Uso de telas na cama aumenta o risco de insônia em 59%, diz estudo

Uma hora de exposição a telas antes de dormir basta para reduzir a duração do sono em uma média de 24 minutos por noite