Água de Gisele Bündchen: receita da top pode piorar refluxo e gastrite
Gisele Bündchen revelou que costuma tomar água com limão pela manhã, mas a receita pode ser maléfica para quem tem gastrite
atualizado
Compartilhar notícia
Gisele Bündchen é conhecida por manter um estilo de vida saudável e equilibrado, e uma das maneiras de conseguir isso é por meio da alimentação. Em entrevista à revista Vogue francesa, a modelo contou que costuma tomar água com limão espremido pelas manhãs, às 6h, logo ao acordar. O objetivo, segundo ela, é “equilibrar os níveis alcalinos do corpo e dar um start no sistema digestivo.”
Segundo Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles, para quem sofre de refluxo gastroesofágico, essa prática pode não ser tão benéfica assim.
“O limão, apesar de ter um pH ácido, apresenta um efeito alcalinizante no organismo após a digestão. No entanto, para quem já tem fragilidade na mucosa gástrica ou histórico de refluxo, a ingestão de líquidos ácidos logo ao acordar pode agravar os sintomas — como queimação, azia, arroto ácido e até dor na garganta”, salienta.
O ideal, diz, é observar a resposta do próprio corpo. Se a pessoa sente desconforto após a prática, não vale a pena insistir.
“Ou seja, tomar a mistura de água com limão é uma prática interessante para muitos, mas para quem tem refluxo diagnosticado ou sensibilidade gástrica, pode sim ser um gatilho. Por isso, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de adotar qualquer hábito que envolva o sistema digestivo”, finaliza.
