Leite dourado: bebida indiana ajuda a emagrecer e melhora a imunidade

O golden milk, também conhecido popularmente no Brasil como leite dourado, é assim chamado por formar uma coloração amarela bastante viva quando pronto. Ele ganhou destaque após ser descoberto como aliado da alimentação por famosas como a atriz Gwyneth Paltrow e a influenciadora Gabriela Pugliesi, já que é um alimento natural capaz de acelerar o metabolismo e reduzir as reservas de gordura do corpo.

Feita à base de cúrcuma, coco, gengibre e canela, a preparação caseira do leite dourado pode prevenir diversas doenças, melhorando o sistema imunológico do organismo.

Vinícius Possebon, preparador físico, reforça que não é preciso ter uma rotina de atleta profissional para emagrecer e conquistar uma vida saudável. “O preparo auxilia na redução das medidas e uma rotina mais leve, podendo ser consumida por qualquer pessoa”, afirma.

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