Confira 4 exercícios para ter as pernas torneadas de Paolla Oliveira
Personal indica os exercícios fundamentais para ter pernas tornadas como as da atriz Paolla Oliveira
atualizado
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A atriz Paolla Oliveira sempre é notícia por aquilo que faz, ou seja, a profissional de 40 anos não se destaca apenas no universo das telinhas. Aparições em eventos, postagens em redes sociais, comentário sobre determinado assunto e condição física. Nesse sentido, veja na sequência a lista de quatro exercícios para ter a perna torneada dessa celebridade.
Os quatro exercícios
Agachamento
A personal trainer Joyce Maromba reforça que esse tipo de exercício é indispensável. “Não pode faltar de jeito nenhum no treino de perna, pois, ele trabalha tanto o quadríceps quanto posteriores, interno de coxa e é um excelente exercício para hipertrofia da perna”, garantiu.
Agachamento sumô
Esse trabalho de agachamento serve para trabalhar muito o interno de coxa, que é aquela parte que acaba sendo mais flácida para mulher. “Ele vai deixar o bumbum mais redondinho também e vai ajudar na tonificação”, explica Joyce.
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