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Nutricionista indica 3 alimentos essenciais para diminuir o colesterol

Para combater o colesterol alto, é necessário manter uma dieta balanceada. Para isso, a nutricionista Thaiz Brito deu três dicas ideais

atualizado

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Dougal Waters/ Getty Images
Uma pessoa está despejando aveia entro de uma tijela pequena com a cor clara - Metrópoles
1 de 1 Uma pessoa está despejando aveia entro de uma tijela pequena com a cor clara - Metrópoles - Foto: Dougal Waters/ Getty Images

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, quatro em cada 10 brasileiros têm colesterol alto. O colesterol em excesso aumenta os riscos de doenças cardiovasculares, como o infarto.

Para combater esse quadro, é imprescindível manter uma dieta balanceada. Por isso, a nutricionista do Metrópoles, Thaiz Brito, elenca três alimentos ideais para redução do colesterol.

Confira quais no vídeo a seguir:

 

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