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dietas

Foto colorida de carboidratos - Médico lista 5 principais erros que impedem o ganho de massa muscular - Metrópoles

Carboidrato em falta ou excesso pode prejudicar a saúde cardiovascular

Pesquisa com mais de 11 mil participantes reforça a importância do equilíbrio no cardápio; saiba como fazer boas escolhas no dia a dia

Canetas emagrecedoras. Metrópoles

Canetas emagrecedoras: por que o peso pode voltar depois?

O uso de análogos de GLP-1 virou febre, mas o abandono do tratamento sem estratégia pode causar o efeito rebote

Ilustração da microbiota intestinal - Metropoles

Microbiota intestinal: o exército invisível no tratamento do câncer

Diferentemente da genética, a microbiota intestinal é altamente modulável, e a alimentação exerce papel central nesse processo

fruta boa para enxaqueca - Metrópoles

Claudia Meireles

Estudos apontam fruta que pode desencadear crises de enxaqueca

Embora seja refrescante e nutritiva, a fruta pode atuar como gatilho alimentar para pessoas com predisposição à enxaqueca

Foto colorida de carboidratos - Médico lista 5 principais erros que impedem o ganho de massa muscular - Metrópoles

Dieta cetogênica: o que acontece com o corpo sem carboidratos?

Entenda como a redução de carboidratos induz a cetose, quais os benefícios para o emagrecimento e os cuidados essenciais

É saudável comer ovos todos os dias? Nutricionista responde

É saudável comer ovos todos os dias? Nutricionista responde

Alimento voltou ao centro do debate após nova onda nas redes sociais, mas especialistas pedem equilíbrio

Foto colorida de mulher de costas para a foto segurando uma fira de medida corporal na cintura segurando calça larga - Metópoles.

Médico revela por que a sua dieta pode não estar funcionando

Especialistas explicam os erros mais comuns que sabotam o emagrecimento e o que realmente faz diferença nos resultados

Ilustração coloridade de médicos analisando intestino grosso - Metrópoles.

Cientistas criam ranking de bactérias intestinais que ajudam a saúde

Estudo identifica bactérias ligadas à saúde e à alimentação e mostra quais estão associadas a bons ou maus indicadores de saúde

Foto coloria de prato cheio de folhagens e grãos - Metrópoles.

Seguir estas dietas "virais" pode engordar e causar queda de pressão

Da febre do water fasting ao “projeto 21 dias”, entenda as dietas virais — e o que realmente faz sentido para quem quer emagrecer com saúde

Foto colorida de mulher loira encarando de frente um prato com uma única ervilha - Metrópoles

Sol, lua, água e até vento: entenda os riscos das dietas extremas

Nutricionistas explicam por que seguir dietas da moda que cortam comida e prometem emagrecimento rápido pode colocar a saúde em risco