Jejum ou low carb? Nutróloga indica a melhor dieta para cada perfil

O jejum intermitente, principalmente depois do BBB22, se tornou muito popular entre as dietas para emagrecer ou manter a forma. Afinal, vários participantes da casa mais vigiada do Brasil, que exibiam corpos esculturais, eram adeptos à essa estratégia.

Outra questão que chamou atenção foi a condenação do carboidrato. Após o campeão Arthur Aguiar se deliciar com fontes de nutriente dentro do reality, a esposa dele, empresária do ramo do emagrecimento, imediatamente repudiou o ato em tom de brincadeira, alegando que o marido ia perder condicionamento físico.

Dessa maneira, muitas pessoas que possuem o objetivo de emagrecer começaram a se interessar mais pela estratégia do jejum intermitente e da redução de carboidratos. No entanto, essas não são as únicas maneiras de perder peso.

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