Elimine até 8kg em um mês com a dieta do ansioso

Dificuldade de concentração, preocupação e falta de atenção são sinais claros da ansiedade. Em algumas pessoas, esse sentimento agoniante desperta até uma vontade incontrolável de comer.

Foi pensando nesses ansiosos de plantão que a nutricionista Fernanda Giácomo, da FR Nutri Assessoria e Consultoria Nutricional, de Campinas (SP), elaborou um programa alimentar equilibrado, que proporciona uma perda de até 4kg em 15 dias.

Os alimentos da dieta ajudam a combater a ansiedade e são benefícios para a saúde do corpo em geral. Entre eles estão chás calmantes e ingredientes que estimulam a produção de serotonina, o hormônio da felicidade.

Para conferir a dieta completa, acesse o site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.