E-book ensina como ter uma vida mais saudável com a medicina Ayurveda

Nos últimos três meses, o Google registrou um aumento de 80% na procura por “o que é a medicina Ayurveda” e como colocá-la em prática, sobretudo em relação aos hábitos alimentares. Lançado recentemente, o e-book Introdução ao Mundo da Ayurveda promete sanar os questionamentos básicos que podem surgir em relação à técnica milenar.

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Andressa Aguzzoli e Mari Nóbrega

@fisioaguzzoli/Instagram/Reprodução

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Elas lançaram um e-book sobre ayurveda

@fisioaguzzoli/Instagram/Reprodução

A publicação foi idealizada pela especialista em wellness Andressa Aguzzoli (uma das sócias do Espaço Aaman) e pela influenciadora digital Mari Nóbrega. A dupla pretende trazer mais longevidade e qualidade de vida aos leitores.

“Conhecer isso vai promover o seu autoconhecimento e fazer você adotar hábitos saudáveis, alimentação e práticas direcionadas para si”, garantem.

Com linguagem acessível, a obra explica o que são os doshas, a importância da conexão constante com a natureza e, ainda, como fazer a higiene do sono corretamente.

Além disso, traz uma série de receitas a quem pretende colocar em prática os ensinamentos. Digital, a publicação custa R$ 97 e pode ser baixada neste link.

Recentemente, foi realizada uma live para tirar dúvidas sobre a temática. Veja:

https://www.instagram.com/p/CFIxXUaJ-hU/