Conheça um treino HIIT fácil (e rápido!) para queimar calorias em casa

Em seu canal no YouTube, a influenciadora fit Chloe Ting ensinou um treinamento rápido que te ajudará a eliminar gorduras

atualizado 27/05/2021 16:14

Mulher fazendo exercícioGetty Images

Com mais de 3,3 milhões de seguidores no Instagram, somados aos mais de 20 milhões de inscritos em seu canal no YouTube, a influenciadora e produtora de conteúdo Chloe Ting é um verdadeiro sucesso no mundo fit.

O segredo para tanta popularidade é simples: a bruneana ensina, em vídeos curtos e didáticos, treinos e exercícios físicos que qualquer pessoa pode fazer em casa. Uma mão na roda e tanto, ainda mais em tempos de pandemia, não é mesmo?

Em um dos últimos vídeos que viralizaram, Chloe ensina um HIIT (sigla, em inglês, de treino intervalado de alta intensidade) para lá de animado. Essa modalidade, que intercala exercícios intensos e breves períodos de repouso, tem ganhado cada vez mais adeptos, por ajudar a tonificar o corpo e queimar calorias.

Como a sessão tem duração de apenas 20 minutos e dispensa quaisquer equipamentos, fica fácil de incorporar o treino à rotina.

Veja o vídeo, a seguir, e já separe um tempinho da agenda para praticar!

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