Aprenda a usar os poderes termogênicos do café para emagrecer

Será que tomar cafeína emagrece? Essa dúvida é comum entre as pessoas que praticam atividades físicas e as que só querem perder o excesso de gordura corporal. No entanto, a resposta para essa pergunta está totalmente ligada ao estilo de vida de cada um. Se você tem uma vida sedentária e não se alimenta corretamente, temos más notícias quanto aos efeitos termogênicos da substância. Ela não fará milagres sozinha.

Agora, se o seu estilo de vida é saudável e você quer acelerar a busca pelos objetivos de desempenho e emagrecimento, a cafeína pode ser uma boa aliada. De acordo com o assessor esportivo e treinador Leandro Twin, a substância presente no café tem uma boa capacidade de elevar o gasto calórico de pessoas ativas.

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia