Nutróloga esclarece principais dúvidas sobre dieta cetogênica
A premissa do regime é zerar o consumo de carboidratos, o que pode levar a alterações na disposição, humor e concentração
A premissa do regime é zerar o consumo de carboidratos, o que pode levar a alterações na disposição, humor e concentração
Para regular o metabolismo nos dias frios, tendemos a aumentar a ingestão de carboidratos. Especialistas explica como compensar isso
Temido por quem deseja emagrecer, o carboidrato é cercado de mitos. Saiba como seguir uma dieta low carb saudável e livre de mentiras
À procura de receitas low carb baratas e fáceis? Confira estes pratos!
Revisão de 61 estudos mostra que o regime é mais eficaz na perda de peso de indivíduos saudáveis, mas há pouca diferença a longo prazo
Descubra se esse tipo de dieta faz bem para o organismo e se vale a pena investir nesse modelo alimentar
Entenda o que fazer para não sofrer com a carência de vitaminas e minerais
Menos calóricas e até sem glúten, as opções podem entrar no cardápio de quem quer emagrecer (e também dos diabéticos)
Uma dieta reforça a necessidade de consumir os carboidratos em diferentes períodos ao longo do dia, e a outra evita o nutriente
Se planejada com o programa de treinos e bons hábitos, a low carb serve para quem quer definir os músculos ou até aumentar a massa magra
Confira as melhores receitas low carb do Guia da Cozinha!
O konjac é um grande aliado da dieta low carb por ser livre de carboidratos