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Especialista explica como o jejum afeta o metabolismo, a sensibilidade à insulina e mecanismos ligados à renovação celular
Estratégia alimentar ganhou popularidade nos últimos anos, mas ainda é cercada por mitos e interpretações equivocadas
Do peixe no vapor de Victoria Beckham ao caldo de ossos de Gwyneth Paltrow, especialista analisa as dietas que dominam o mundo dos famosos
Joana Cabral ficou 60 horas em jejum para perder 4 kg, mas o desafio acabou prejudicando sua saúde. No Instagram, ela deu mais detalhes
Análise envolvendo cerca de 2 mil pessoas não encontrou diferenças significativas na perda de peso entre quem seguiu o método
Estudo mostra alterações no metabolismo, cérebro e imunidade e levanta benefícios e riscos do jejum prolongado
O jejum é uma estratégia acessível que ajuda a regular hormônios, melhorar a digestão e alinhar o corpo ao ritmo biológico
Pesquisa com 1.995 adultos conclui que jejum intermitente não traz vantagem na perda de peso em comparação com dietas tradicionais
O jejum intermitente é associado à perda de peso e à regulação da glicose, mas tem contraindicações; saiba quem deve evitar
A prática virou tendência, mas nem sempre é feita da forma correta e pode ter efeitos diferentes no corpo dependendo de como é conduzida
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