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Confira 5 alimentos saudáveis que você deve evitar antes de dormir

Claudia Meireles

Confira 5 alimentos saudáveis que você deve evitar antes de dormir

O nutricionista Matheus Maestralle aponta quais alimentos saudáveis devem ser evitados antes de dormir para garantir uma boa noite de sono

café bebida

Claudia Meireles

Café: nutri ensina método para consumir a bebida sem irritar o estômago

Os compostos presentes no café podem aumentar a produção de ácidos estomacais — o que favorece desconfortos intestinais

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Pesquisa com mais de 11 mil participantes reforça a importância do equilíbrio no cardápio; saiba como fazer boas escolhas no dia a dia

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Nutricionistas explicam quantas refeições você deve fazer por dia

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Dia da Mentira: 10 mitos nutricionais que muita gente ainda acredita

No 1º de abril, nutricionistas reforçam que a alimentação saudável depende menos de modismos e mais de equilíbrio, contexto e conhecimento

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Segundo os pesquisadores, quanto mais cedo mudar a alimentação, maior é a expectativa de vida; veja o que consumir diariamente

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Nutricionista clínica Fernanda Medeiros explica os benefícios das frutas da safra de março e do final do verão e como incluí-las na rotina

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Especialmente durante o período da menopausa, as mulheres precisam estar atentas à alimentação para driblar a “memória fraca”

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Nutri revela erros nutricionais que sabotam seu metabolismo após os 40

Transição hormonal, perda de massa muscular e dietas restritivas são alguns fatores que prejudicam o metabolismo feminino nessa fase da vida