Cientistas sugerem melhor horário do dia para malhar e emagrecer
Usando dados de 5,2 mil pessoas, cientistas associaram resultados mais efetivos para as pessoas que malham em um horário específico do dia
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A musa fitness Gracyanne Barbosa disse que segue o cardápio à risca e que evita ao máximo comer besteiras
Se preocupar com a qualidade da alimentação não vale só para as refeições principais: lanches ruins podem estragar um programa alimentar bom
Uma rotina saudável não surge do dia para a noite, mas algumas pequenas mudanças de hábito podem ajudar a viver com mais bem-estar
Fonte de fibras solúveis, vitaminas e minerais, esse carboidrato pode ser uma opção para substituir pães, massas e até farinha branca
Pesquisa da Universidade do Texas mostrou que o cardamomo também pode reduzir inflamações no corpo
Pesquisa de Harvard apontou que uma dieta rica em azeite de oliva afasta o risco de morte por demência e Alzheimer em até 25%
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Dieta Pure reorganiza o cardápio semanal e coloca o leite como protagonista após analisar dados de saúde de pessoas de 80 países
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Pesquisa realizada na Universidade Federal Fluminense (UFF) mostrou benefícios do uso do própolis para reduzir inflamações nos rins