Cientistas sugerem melhor horário do dia para malhar e emagrecer
Usando dados de 5,2 mil pessoas, cientistas associaram resultados mais efetivos para as pessoas que malham em um horário específico do dia
dieta saudável
Gracyanne diz comer 1.200 ovos por mês e não sai da dieta há 15 anos
A musa fitness Gracyanne Barbosa disse que segue o cardápio à risca e que evita ao máximo comer besteiras
Lanche pouco saudável estraga a dieta de 25% das pessoas, diz estudo
Se preocupar com a qualidade da alimentação não vale só para as refeições principais: lanches ruins podem estragar um programa alimentar bom
Nutricionista dá 3 conselhos para uma vida mais saudável
Uma rotina saudável não surge do dia para a noite, mas algumas pequenas mudanças de hábito podem ajudar a viver com mais bem-estar
Coma sem culpa carboidrato aliado à saúde e que ajuda na perda de peso
Fonte de fibras solúveis, vitaminas e minerais, esse carboidrato pode ser uma opção para substituir pães, massas e até farinha branca
Cardamomo: estudo aponta que tempero ajuda na queima de gordura
Pesquisa da Universidade do Texas mostrou que o cardamomo também pode reduzir inflamações no corpo
Consumir azeite de oliva pode melhorar a saúde do cérebro, diz estudo
Pesquisa de Harvard apontou que uma dieta rica em azeite de oliva afasta o risco de morte por demência e Alzheimer em até 25%
5 alimentos indicados para reduzir o açúcar no sangue a qualquer hora
Os superalimentos da lista são capazes de reduzir o colesterol e o açúcar no sangue a qualquer momento, segundo especialistas
Dieta criada por cientistas favorece longevidade e saúde do coração
Dieta Pure reorganiza o cardápio semanal e coloca o leite como protagonista após analisar dados de saúde de pessoas de 80 países
Biscoito de arroz é opção saudável de lanche? Nutricionista responde
Nutricionista explica qual a melhor maneira de incluir o biscoito de arroz na alimentação. Opção vem conquistando adeptos por não ter glúten
De dieta? Veja 8 receitas fitness para o lanche da manhã ou da tarde
Coxinha low carb de batata-doce e bolo de cenoura fit estão na lista de receitas fitness. Confira!
Ingrediente simples pode atenuar consequências de doença renal
Pesquisa realizada na Universidade Federal Fluminense (UFF) mostrou benefícios do uso do própolis para reduzir inflamações nos rins
