Matt Damon comenta efeitos de dieta sem glúten: "Mudou minha vida"

Durante um episódio do podcast Good Hang, o ator Matt Damon revelou os benefícios de ter cortado o glúten durante a transformação física para o filme A Odisseia, de Christopher Nolan — com estreia prevista para o dia 16 deste mês. Segundo Damon, o método fez com que ele conseguisse alcançar o mesmo peso que tinha enquanto estava no ensino médio, cerca de 76 kg.

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Benefícios duradouros

“É uma mudança de estilo de vida completa ficar sarado aos 50 anos”, declarou. De acordo com o ator, eliminar o glúten da dieta foi o que verdadeiramente mudou tudo. Ao ser questionado por Amy Poehler, host do podcast, se ainda tinha algum desejo por esses alimentos, Matt respondeu que não, principalmente por ter noção do que eles podem causar no organismo.

“Não conversamos sobre isso, e eu não tinha noção do quanto isso estava me afetando. Tipo, esses últimos dois anos sem comer pão mudaram completamente a minha vida. É uma pena… Eu adoro pão, cerveja, massa, pizza e tudo mais, mas… como eu me sinto é muito melhor”, destacou.

Além da alimentação, os treinos também foram fundamentais para atingir o visual desejado para o papel. “Não estava tão magro desde o ensino médio. Então foi muito treino e uma dieta realmente rigorosa”, afirmou. Para o ator, grande parte do sucesso foi resultado do trabalho dos treinadores. “É só ter um objetivo claro e defini-lo”, acrescentou.

Não foi a primeira mudança

A adaptação para representar o herói legendário Odisseu, no entanto, não foi a primeira da vida de Matt Damon. Para o drama de guerra Courage Under Fire, de 1996, ele chegou a perder cerca de 23 kg em surpreendentes 100 dias.

Na ocasião, segundo o ator, os prejuízos poderiam ter sido graves: “Um médico alertou que poderia ter encolhido meu coração permanentemente”, contou.

Veja o trailer do novo filme: