Conheça 8 maneiras de aprimorar as habilidades sexuais na cama

Expert ou iniciante na cama, sempre é bom se atualizar, ouvir a parceria e melhorar o desempenho, tanto voltado para o próprio prazer, como para o par. 

Com esse objetivo, o portal Insider ouviu especialistas e reuniu oito maneiras de deixar o sexo bom ainda mais gostoso. Confira:

Perca suas inseguranças

A psicóloga sexual norte-americana Nazanin Moali reforça que é mais fácil falar do que fazer, mas ao perder as inseguranças é possível se tornar um amante melhor. Isso porque, ter mais autoconfiança na cama promove mais presença com a parceria na hora “H”.

E as inseguranças sexuais podem criar frustração na cama e matar a excitação. A dica é trabalhar para aumentar a autoestima sexual.

Curiosidade sobre o par

Cada pessoa é diferente, e não importa quantos pares você já tenha tido, cada um terá preferências e particularidades. Então, a dica é não seguir uma receita de bolo e sim aprender sobre cada parceiro, sendo curioso para explorar as preferências sexuais do outro. Perguntar sobre o que excita a pessoa é um primeiro passo para conhecer melhor o gosto alheio.

Seu prazer também conta

E não vale apenas se concentrar em dar prazer ao outro. É preciso se lembrar do seu prazer. Manter a comunicação aberta e mostrar ao par o que te excita é um bom caminho para levar os dois ao orgasmo.

Expectativas e entusiasmo

Um outro caminho também importante é começar as preliminares emocionais antes do sexo. Por exemplo, começar excitando o par através de mensagens durante o dia, ou falando sobre o assunto. As mensagens de texto picantes são uma ótima opção para gerar expectativa e chegar na hora “H” já cheio de tesão.

Atento às pistas

Mesmo que as palavras não sejam ditas durante o sexo, há formas diferentes de se comunicar. Ficar atento aos gemidos, demonstrações e intenções do par é uma ótima forma de entender o feedback durante a transa. Vale também observar e sentir como o corpo reage a certos tipos de toques para entender melhor o que a parceria gosta ou não gosta.

Novidades sempre bem vindas

Muitas vezes, especialmente em relacionamentos de longo prazo, as pessoas têm uma certa rotina  sexual e tendem a fazer a mesma coisa por anos e anos, o que pode levar ao tédio sexual e à desconexão.

A dica para combater ou prevenir esse tédio, é levar novidades para o quarto, como por exemplo arriscar diferentes preliminares, ousar nas posições e incluir sex toys.

Brinquedos são bem vindos

E por falar em adicionar novidades na cama, não tenha medo de experimentar diferentes brinquedos sexuais com o par. As opções de vibradores, géis, e masturbadores são muitas! Vale a pena passar um tempo em uma sex shop elegendo os itens para explorar na cama.

Oral certeiro

Por fim, a dica é usar a comunicação a seu favor. Seja antes, durante ou depois do sexo. Alinhando expectativas e comunicando seus desejos, incômodos, vontades e fetiches.