Médica cita tempo para o intestino se recuperar após consumo de álcool

Ao longo desta semana, a coluna Claudia Meireles publicou conteúdos sobre como o álcool da cerveja afeta o intestino e quais bebidas alcoólicas mais prejudicam a microbiota intestinal. Agora, chegou a vez de entender o tempo necessário para o órgão se recuperar do consumo de etanol. A resposta da coloproctologista Aline Amaro é “depende”.

Conforme a médica, que atende em Brasília (DF), a recuperação do intestino depende “muito” da quantidade consumida e da frequência de ingestão de álcool, além das condições prévias da saúde do órgão do indivíduo.

4 imagens

Fechar modal.

1 de 4

A fruta é excelente para o intestino, devido o alto teor de fibras solúveis e insolúveis, principalmente no bagaço

magicmine/Getty Images

2 de 4

A curto prazo, o consumo de cerveja pode desencadear o excesso de gases

urbazon/Getty Images

3 de 4

A OMS reforça que nenhuma dose de álcool é segura para o corpo humano

Stefanie Jockschat/Pexels

4 de 4

O consumo de cerveja prejudica o funcionamento do intestino

Getty Images

“Um consumo pontual e moderado costuma causar alterações temporárias, que podem melhorar em poucos dias com hidratação adequada, alimentação equilibrada e sono de qualidade“, explica a especialista em cirurgia robótica e a laser.

Com relação a episódios de ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, principalmente repetidas ao longo da semana, Aline sustenta que o hábito tende a gerar um impacto mais prolongado na microbiota intestinal e no funcionamento do intestino.

“Algumas pessoas percebem rapidamente sintomas como diarreia, gases, estufamento e alteração do hábito intestinal logo após beber, justamente porque o intestino responde de forma muito sensível ao álcool”, pontua a coloproctologista.

Quando o consumo é crônico, o processo de recuperação pode levar semanas ou até meses, especialmente se já houver inflamação intestinal, gastrite, gordura no fígado ou alimentação inadequada associada, segundo alega a médica.

De acordo com a especialista, a microbiota intestinal é dinâmica e consegue se regenerar, mas depende diretamente dos hábitos do dia a dia. “O problema é que muitas pessoas tentam ‘compensar’ os excessos apenas com suplementos ou bebidas detox, quando, na prática, o que mais faz diferença no intestino é a constância de hábitos saudáveis”, endossa Aline.

Para finalizar, a coloproctologista salienta que o intestino costuma responder muito bem quando “recebe” água e alimentos ricos em fibras. Ter uma boa noite de sono, praticar atividade física e reduzir a ingestão de álcool de forma consistente também favorecem a saúde do órgão do sistema digestório.

Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram.