Médico vascular revela as 3 bebidas que mais prejudicam as artérias

O cirurgião vascular Márcio Steinbruch aponta as três piores bebidas para a saúde das artérias. Ele explica como o consumo afeta esses vasos

12/02/2026 12:34

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Foto colorida de artéria com placa de gordura - Metrópoles — Getty Images

Vasos sanguíneos que saem do coração, as artérias têm a função de “transportar oxigênio e nutrientes que permitem o funcionamento adequado das células do corpo”. Essas estruturas podem ficar entupidas em razão do acúmulo de placas de gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias. A condição é chamada de aterosclerose.

As placas de gordura na parede das artérias podem progredir e desencadear complicações, como trombose, e até quadros mais graves, a exemplo do infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial dos membros (DAP). Adotar hábitos saudáveis é uma medida que ajuda a evitar essa evolução.

Médico vascular revela as 3 bebidas que mais prejudicam as artérias - destaque galeria

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Artéria "entupida" por placa de gordura, o que dificulta a passagem do sangue

O surgimento de placas de gordura nas artérias decorre de maus hábitos

Esses vasos sanguíneos levam sangue rico em oxigênio e nutrientes para as células

Em entrevista à coluna Claudia Meireles, o cirurgião vascular Márcio Steinbruch destaca que o consumo de algumas bebidas tende a prejudicar a saúde das artérias. Membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), o especialista menciona que três opções podem ser classificadas como as piores.

Bebidas x artérias

Abaixo, confira quais são as três bebidas que mais afetam as artérias:

1. Refrigerante

Na avaliação do médico, o refrigerante comum é “o pior de todos”. A bebida tem alta carga de açúcar e aumenta os triglicerídeos e a inflamação, além de favorecer a aterosclerose. “Zero benefício nutricional”, garante.

Foto colorida de mulher segurando copo de refrigerante coca - Metrópoles — O cirurgião vascular define o refrigerante como a “pior” bebida para a saúde das artérias

2. Licores

Essas opções misturam álcool forte e açúcar concentrado, por isso, provocam “dupla agressão às artérias”. “Causam inflamação e aumentam a glicemia”, frisa Márcio. Ele prossegue: “Entre as bebidas alcoólicas, os licores são uma das mais prejudiciais.”

3. Sucos de caixinha

Segundo o cirurgião vascular, os sucos de caixinha, geralmente, são ricos em açúcar adicionado, mesmo os “100% fruta” têm carga glicêmica alta. “A ingestão dessas bebidas aumenta o risco de resistência à insulina”, pontua o especialista.