Dermatologista cita medida 100% natural para melhorar a saúde da pele

Para aqueles que apostam apenas em produtos de skincare para conquistar uma pele “impecável”, alcançar esse resultado pode estar mais distante do que se imagina — especialmente quando comparados a pessoas que adotam estratégias naturais. De acordo com a dermatologista Regina Buffman, uma das principais medidas para garantir uma aparência mais jovial e bem cuidada está relacionada à forma como lidamos com a saúde intestinal.

Em entrevista à coluna Claudia Meireles, a expert chama atenção para o fato de que, se a ideia é manter uma tez saudável, é preciso considerar todas as estratégias de cuidado — incluindo a alimentação.

Quando a pele parece “gritar” por socorro, o intestino pode estar relacionado ao problema. “O órgão abriga trilhões de micro-organismos que formam a microbiota intestinal. Quando há desequilíbrio (disbiose), pode ocorrer aumento da inflamação sistêmica, maior permeabilidade intestinal e ativação imunológica — fatores que impactam diretamente a pele”, comenta a dermatologista.

A desarmonia desse ecossistema pode se manifestar por sinais visíveis.

“Esses sinais não indicam, isoladamente, um problema intestinal, mas podem ser um alerta quando associados a sintomas digestivos”, emenda.

Por outro lado, a especialista reitera que, quando o sistema está em equilíbrio, há melhora na absorção de nutrientes, regulação do sistema imunológico e controle da inflamação.

É inegável que a alimentação tem papel central na saúde da microbiota intestinal. A especialista reforça que, sem uma escolha consciente do que compõe a dieta, as chances de provocar consequências destrutivas para a pele aumentam significativamente.

O uso de probióticos pode contribuir para o equilíbrio da saúde intestinal e, por consequência, da tez. “Quando bem indicados, eles são capazes de auxiliar na modulação da microbiota e reduzir processos inflamatórios. No entanto, seu uso deve ser individualizado e orientado por profissional de saúde”, reforça.

Embora o eixo intestino–pele tenha ligação com alterações na aparência da pele, Regina Buffman explica que as doenças dermatológicas não têm uma única causa — e nem sempre estão associadas diretamente ao intestino.

No caso específico da rosácea, Regina reforça que pode existir, sim, uma associação com disbiose intestinal e crescimento excessivo de determinadas bactérias no intestino delgado. “Na acne, inflamação sistêmica e alterações hormonais mediadas pelo intestino também podem influenciar”, complementa.