Chá de sene: nutri alerta sobre bebida que atua como detox intestinal

Famoso pela ação laxativa potente, o chá de sene “atua diretamente no intestino grosso, promovendo estímulo ao movimento intestinal e facilitando a evacuação”, conforme explica a nutricionista Fernanda Esquitino. Caso esteja com problemas no funcionamento do órgão e pense em recorrer à infusão, a expert avisa: “Não deve ser utilizado sem orientação médica ou nutricional.”

Especialista em menopausa, saúde hormonal e emagrecimento feminino, Fernanda pondera que o chá de sene “é bastante útil em casos de prisão de ventre ocasional”. Ela salienta a respeito da bebida auxiliar como estratégia de desintoxicação intestinal: “Pode ser incluída, com cautela, em protocolos de detox de curto prazo, sob orientação.”

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Segundo a nutricionista, o chá de sene não deve ser consumido sem orientação médica ou nutricional

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As propriedades do sene atuam no intestino e facilitam a evacuação

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A bebida é útil em casos de prisão de ventre ocasional, conforme cita a nutricionista

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A especialista elenca as contraindicações do chá de sene

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A nutricionista detalha que os principais princípios ativos do sene são os heterosídeos antraquinônicos, especialmente os senosídeos A e B. Ela esclarece que esses compostos bioativos oferecem a ação laxativa: “São metabolizados no cólon por bactérias, capazes de estimular os movimentos peristálticos do intestino grosso”.

“Outros componentes presentes englobam os flavonoides, mucilagens e resinas em menor quantidade”, menciona a expert em nutrição.

Contraindicações do chá de sene

Fernanda ressalta que, apesar de natural, o chá de sene não é indicado para uso contínuo ou sem supervisão profissional devido aos efeitos colaterais e riscos associados ao uso prolongado. De acordo com a especialista em saúde hormonal, o consumo da infusão é contraindicado para os seguintes grupos listados abaixo:

• Gestantes e lactantes;
• Crianças menores de 12 anos;
• Pacientes com doenças inflamatórias intestinais, por exemplo, retocolite ulcerativa e doença de Crohn;
• Obstrução intestinal ou apendicite;
• Casos de constipação crônica severa em razão do risco de dependência laxativa;
• Pessoas com tendência à desidratação ou perda de eletrólitos, especialmente potássio;
• Uso concomitante com diuréticos, corticoides ou digitálicos devido ao risco por perda de potássio.

Segundo a nutricionista, o chá também não deve ser usado como método de emagrecimento. “O sene não queima gordura. Ele apenas esvazia o intestino, podendo causar falsa sensação de leveza”, prossegue. Ela endossa que a ingestão prolongada da bebida pode provocar inflamação do órgão e dependência laxativa.

Desidratação, perda de eletrólitos e desequilíbrios hormonais, principalmente em mulheres, estão entre as consequências de usar o chá de sene. Mais uma vez, Fernanda Esquitino enfatiza a respeito de tomar a infusão somente com orientação médica ou nutricional. “É necessário sempre avaliar a real causa da constipação antes de prescrever ou utilizar o sene”, finaliza.

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