Pasta de amendoim: veja benefícios e como evitar excessos
Alimento nutritivo pode ajudar na dieta, mas exige atenção à quantidade
atualizado
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sanny11/Getty Images
A pasta de amendoim é um alimento popular entre quem busca mais energia e praticidade na alimentação. Rica em gorduras boas e proteínas, pode trazer benefícios importantes para a saúde.
No entanto, o consumo deve ser equilibrado. Isso porque o alimento também é calórico e, em excesso, pode atrapalhar os objetivos, especialmente em dietas de emagrecimento.
Benefícios da pasta de amendoim
A pasta de amendoim é uma boa fonte de nutrientes. Ela fornece energia e pode ajudar na saciedade ao longo do dia.
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