O segredo de Tom Cruise para as cenas de ação aos 63 anos de idade

Mesmo na casa dos 60 anos, o ator Tom Cruise continua desafiando os limites físicos em Hollywood ao realizar acrobacias extremas, como saltar de penhascos, pilotar jatos e se agarrar a aviões em pleno voo. Longe de ser o resultado de dietas malucas ou de treinamentos intensivos de última hora, a capacidade do astro de manter uma forma física impecável e estrelar suas próprias cenas de ação é fruto de uma vida inteira de esforço diário, consistente e habitual.

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Entenda

• Treino como higiene: Cruise encara a atividade física como o hábito de escovar os dentes; algo simples, obrigatório e que simplesmente “tem que fazer”.

• Foco na consistência: ao contrário de preparações sazonais comuns em Hollywood, o ator trabalha sete dias por semana e treina o tempo todo.

• Variedade de modalidades: sua preparação combina musculação com atividades como corrida, caiaque no mar, esgrima e espeleologia.

• Sobrevivência nas telas: a excelente condição física é uma necessidade real, já que a vida do ator depende disso durante as acrobacias aéreas e aquáticas.

Durante uma coletiva de imprensa para o longa Missão: Impossível – O Acerto de Contas Final, em entrevista ao Entertainment Tonight, Cruise detalhou que sua abordagem contínua em relação aos exercícios é o que o permite sustentar um estilo de vida que homens com metade da sua idade considerariam extremo.

“Eu trabalho sete dias por semana. Vivo em sets de filmagem e salas de edição, e essa tem sido a minha vida”, declarou o ator, acrescentando que vê o próprio corpo como um carro que precisa de cuidados constantes.

A rotina implacável serve de base para que o astro execute as exigências de seus roteiros e projetos. Atualmente com quatro produções em andamento e tendo acabado de rodar mais um filme, ele se mantém ativo pilotando helicópteros, jatos e aviões acrobáticos, além de praticar paraquedismo, parapente e mergulho.

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Missão Impossível

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Missão Impossível

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Missão Impossível 8 será o último da saga protagonizada por Tom Cruise

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E outra em aviões monomotor

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Missão Impossível 8

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Tom Cruise

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Tom Cruise

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Tom Cruise

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Tom Cruise é homenageado com Oscar honorário pelos 45 anos de carreira

Kevin Winter/Getty Images

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Missão Impossível 8

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Essa preparação rigorosa se provou vital em momentos marcantes de sua carreira, como no filme Missão Impossível – Navegação na Direita, em que Cruise ficou em pé na asa de um avião em pleno voo. Na ocasião, o ator precisou dominar exercícios de respiração levados ao extremo para conseguir respirar contra a força do vento.

Embora os detalhes específicos de sua planilha de exercícios não tenham sido revelados pelo ator, o condicionamento cardiovascular e uma combinação de exercícios de resistência para o corpo todo — que otimizam o tempo — são os pilares que sustentam sua longevidade e vigor nas telas.